寒山問拾得曰：世間謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我、如何處治乎？
拾得云：只是忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待幾年你且看他。
寒山云：還有甚訣可以躲得？
拾得云：我曾看過彌勒菩薩偈，你且聽我念偈曰：
老拙穿衲襖，淡飯腹中飽，補破郝遮寒，萬事隨緣了。有人罵老拙，
老拙只說好；有人打老拙，老拙自睡倒；涕唾在面上，隨他自乾了，
我也省力氣，他也無煩惱，這樣波羅蜜，便是妙中寶。若知這消息，
何愁道不了。
Sunday, August 11, 2013
Wednesday, July 24, 2013
逾60%洗髮產品,含濕疹元凶
逾60%洗髮產品 含濕疹元凶
致敏防腐劑MI及MCI 外國籲禁用
最近被指為濕疹元凶、遭世界權威醫學組織呼籲禁用的兩種防腐劑MI和MCI/MI，據《蘋果》統計，本港四大零售連鎖店出售的573款個人護理用品中，多達六至八成洗髮水和護髮素含有該兩種防腐劑。有專科醫生指，近兩年求診病人中，有六成對MI或MCI敏感，情況嚴重，患者應停用有關產品。
記者：梁御和 梁智豪
英國皮膚科醫生協會兩周前警告，近年常用的防腐劑MI和MCI/MI，致敏比率正急速上升，恐會引致皮膚過敏或濕疹大爆發，呼籲禁用。英國皮膚過敏協會會長奧頓更指，目前已有近10%患者對該兩種物質過敏。
沙宣及潘婷有份
MI是甲基異噻唑啉酮（Methylisothiazolinone），MCI/MI（或稱Kathon CG）則是由MI和MCI（Methylchloroisothiazolinone，甲基氯異噻唑啉酮）混合而成。
《蘋果》記者分別到調景嶺的百佳、惠康、萬寧及屈臣氏四大零售連鎖店，查看573款個人護理產品的成份標籤，包括洗髮水、護髮素、沐浴露、潔手液及大眾化的皮膚護理產品。結果發現，近四成產品含有MI或MCI；三成無標示成份，如強生（Johnson&Johnson）、碧柔（Biore）等；三成不含該兩種防腐劑。
其中，洗髮用品最普遍使用MI和MCI，在133款洗髮水和79款護髮素中，多達62%含有關成份，包括大眾熟悉的品牌如Clairol（草本精華）、Head& Shoulders（海倫仙度絲）、Pantene（潘婷）、Rejoice（飄柔）、Vidal Sassoon（沙宣）等；另有17%無標示成份，即合共有六至八成含有MI或MCI。
沐浴露、潔手液、護膚用品（如潤膚露、面霜、面膜等）含MI或MCI的比例雖低於三成，但卻有四成產品無標示成份。其他日常用品如濕紙巾、染髮劑、油漆等，都會使用MI和MCI。
免疫及過敏病科專科醫生鄔揚源指，近兩年的求診病人中，有六成對MI或MCI敏感，「好多都係女士，塊面敏感，呢個情況五、六年前好少見」。他解釋，MCI其實與MI差不多，只是多了氯而已，「大部份對MI敏感嘅人，同時都會對MCI敏感」；而這兩種物質的化學結構，又與甲醛相似，故被當成防腐劑使用。
如脫皮應即停用
皮膚科專科醫生陳衍里也表示，根據臨床診斷，近年皮膚過敏患者有增加，而且不少都與護髮產品有關，「部份病人頭皮痕癢，通常係最近用咗染髮劑，或者係換咗洗頭水，不過做完皮膚測試，又搵唔到致敏源」；而現時本港的皮膚敏感測試，一般不包括MI和MCI/MI。
香港醫院藥劑師學會會長崔俊明呼籲，濕疹或皮膚過敏患者不要使用含MI或MCI的產品；市民使用後如出現脫皮或紅腫等徵狀，也應即時停用。他指，濕疹及過敏是免疫系統疾病，若人體經常接觸致敏物質，有可能激發免疫系統反應，「原本冇（濕疹）都變有」。
除了MI和MCI/MI外，鄔揚源醫生表示，還有很多不同化學物質會致敏，例如以往常用的防腐劑Paraben，自發現可令人過敏後，部份廠商才停用，更推出標榜「不含Paraben」的產品，但「其實只係用咗MCI/MI取代」。
Tuesday, July 2, 2013
留一點餘地給得罪你的人
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待人處事固然需「得理」，但絕對不可以「不饒人」，留一點餘地給得罪你的人，不但不會吃虧，反而還會有意想不到的驚喜與感動。
曾經有位留美歸國的碩士應聘到一家貿易公司上班，他不但學歷高，且口才極佳，業務能力也強，在會議中屢展頭角。
可每當他聽到其他同事提出一些較不成熟的企劃案，或是某些時候得罪到他時，他總會毫不客氣地破口大罵。
在他的觀念裡，這樣並無不妥！
因為這一切都是「師出有名」，如果不是別人有誤在先，也輪不到他開炮。
然而，他的態度卻讓他在同事間成了隻孤鳥，再過沒多久，他選擇離開了公司。
當然，不是因為能力欠佳，而是因為人際壓力。
而一直到他離職前，他仍不斷地問自己： 「難道我的觀點錯了嗎？難道我發的脾氣都是沒有道理的嗎？」
我很喜歡一句名言： 「人不講理，是一個缺點；人硬講理，是一個盲點。」可不是嗎？
很多時候， 理直氣「和」遠比理直氣「壯」更能說服、改變他人。
聖經上曾誇讚： 「性情溫良的，有聰明。」
在日常生活當中，切記:留一點餘地給得罪你的人，給對方一個台階下，少講兩句，得理饒人。
否則，不但消滅不了眼前的這個”敵人”， 還會讓身邊更多的朋友因而膽顫、疏遠您。
《值得嗎？相信聰明的您心中已有了答案。》
是啊！《 留一點餘地給那些得罪我們的人，是您我該學習的美德，該培養的” 習慣 ”。 》
待人處事固然需「得理」，但絕對不可以「不饒人」，留一點餘地給得罪你的人，不但不會吃虧，反而還會有意想不到的驚喜與感動。
曾經有位留美歸國的碩士應聘到一家貿易公司上班，他不但學歷高，且口才極佳，業務能力也強，在會議中屢展頭角。
可每當他聽到其他同事提出一些較不成熟的企劃案，或是某些時候得罪到他時，他總會毫不客氣地破口大罵。
在他的觀念裡，這樣並無不妥！
因為這一切都是「師出有名」，如果不是別人有誤在先，也輪不到他開炮。
然而，他的態度卻讓他在同事間成了隻孤鳥，再過沒多久，他選擇離開了公司。
當然，不是因為能力欠佳，而是因為人際壓力。
而一直到他離職前，他仍不斷地問自己： 「難道我的觀點錯了嗎？難道我發的脾氣都是沒有道理的嗎？」
我很喜歡一句名言： 「人不講理，是一個缺點；人硬講理，是一個盲點。」可不是嗎？
很多時候， 理直氣「和」遠比理直氣「壯」更能說服、改變他人。
聖經上曾誇讚： 「性情溫良的，有聰明。」
在日常生活當中，切記:留一點餘地給得罪你的人，給對方一個台階下，少講兩句，得理饒人。
否則，不但消滅不了眼前的這個”敵人”， 還會讓身邊更多的朋友因而膽顫、疏遠您。
《值得嗎？相信聰明的您心中已有了答案。》
是啊！《 留一點餘地給那些得罪我們的人，是您我該學習的美德，該培養的” 習慣 ”。 》
Monday, July 1, 2013
Centos Redhad FTP error 500 OOPS: cannot change directory:/home/username
Centos RedHat FTP error 500 OOPS: cannot change directory:/home/username
Temporary Solution:
turn off SELinux (Security-Enhanced Linux)
sudo setenforce 0
Fix the problem:
Open /etc/sysconfig/Selinux
Change "selinux=enforcing" to "selinux=disabled"
Reboot your linux server.
detail refer to
http://www.cyberciti.biz/faq/howto-turn-off-selinux/
http://www.linuxquestions.org/questions/linux-server-73/vsftp-issue-500-oops-cannot-change-directory-948433/
Temporary Solution:
turn off SELinux (Security-Enhanced Linux)
sudo setenforce 0
Fix the problem:
Open /etc/sysconfig/Selinux
Change "selinux=enforcing" to "selinux=disabled"
Reboot your linux server.
detail refer to
http://www.cyberciti.biz/faq/howto-turn-off-selinux/
http://www.linuxquestions.org/questions/linux-server-73/vsftp-issue-500-oops-cannot-change-directory-948433/
真正的大师是我儿子
真正的大师是我儿子
看人优点，则你是聚宝盆。
德国青年卜劳恩，又一次失业了。
满大街转了一圈，也没有找到工作。情绪极度低落的卜劳恩去酒吧坐了半天，直到将身上最后一块钱换了酒喝下肚后，才拖着疲惫的身躯回家。
可是，家里也不是天堂，他寄予厚望的儿子”克利斯蒂安”并没有给他争气，他的成绩居然比上学期还退步了。
他狠狠地瞪了”克利斯蒂安”一眼，再也不想跟他说话，便回到自己的房间呼呼大睡了。
当卜劳恩醒来的时候，已是第二天早上。
他习惯性地拿起笔补写昨天的日记：
5月6日，星期一，真是个倒楣的日子，工作没找到，钱花光了，更可气的是儿子又考砸了，这样的日子还有什么盼头？
卜劳恩来到儿子的房间，打算叫儿子起床，但”克利斯蒂安”早已经自己上学去了。就在此时，卜劳恩突然发现儿子的日记本忘记锁进抽屉了，于是他便忍不住好奇，看了起来：
5月6日，星期一，这次考试不太理想，但我晚上将着个消息告诉爸爸的时候，他却没有责备我，而是深情地盯着我看了一会儿，使我深受鼓舞，我决定努力学习，争取下次考好，不辜负爸爸的期望。
怎么会是这样呢，自己明明是恶狠狠地瞪了儿子一眼，怎么变成深情地盯着他看了一会呢？
卜劳恩好奇地翻看起儿子以前的日记：
5月5日星期天，山姆大叔的小提琴拉得越来越好了，我想，有机会我一定要去请教他，让他教我拉小提琴。
卜劳恩又是一惊，赶紧拿起自己的日记本来看：
5月5日，星期天，这个该死的山姆，又在拉他的破提琴，本想多睡一会儿，又被他吵得不安生。如果再这样下去，我非报警没收了他的破提琴不可。
卜劳恩跌坐在椅子上，半天无语，他不知道从什么时候起，他已变得如此悲观厌世，烦躁不安，难道自己对生活的承受力还不如一个小孩子吗？从此，卜劳恩变得积极和开朗起来。
他日记里的内容也完全变了：
5月7日，星期二，今天又找了一天工作，虽然还是没哪家单位聘请我，但我从应聘的过程中学到不少东西，我想，只要总结经验，明天我一定能找到一份满意的工作。
5月8日，星期三，今天我终于找到工作了，虽然是一份钳工的工作。但我想，我一定能成为世界上最出色的钳工。
他，就是德国著名漫画巨匠埃‧奥‧卜劳恩。
卜劳恩于1903年3月18日生于德国”福格兰特”山区，曾经在工厂当过钳工，给报刊画过漫画，为书籍画过插图。而最广为人知的是他的连环画《父与子》。
后来有人问卜劳恩：「听说您是因为一本日记改变了观念，并成了大师的吗？」
卜劳恩说：「是的，确实是因为一本日记，但需要申明的是，那个大师不是我，真正的大师是我的儿子——克利斯蒂安。」
注: 卜劳恩 是著名的德国漫画家，其著名的著作有<<父与子>>
http://gs.eywedu.com/fuyuzi/index.html
看人优点，则你是聚宝盆。
德国青年卜劳恩，又一次失业了。
满大街转了一圈，也没有找到工作。情绪极度低落的卜劳恩去酒吧坐了半天，直到将身上最后一块钱换了酒喝下肚后，才拖着疲惫的身躯回家。
可是，家里也不是天堂，他寄予厚望的儿子”克利斯蒂安”并没有给他争气，他的成绩居然比上学期还退步了。
他狠狠地瞪了”克利斯蒂安”一眼，再也不想跟他说话，便回到自己的房间呼呼大睡了。
当卜劳恩醒来的时候，已是第二天早上。
他习惯性地拿起笔补写昨天的日记：
5月6日，星期一，真是个倒楣的日子，工作没找到，钱花光了，更可气的是儿子又考砸了，这样的日子还有什么盼头？
卜劳恩来到儿子的房间，打算叫儿子起床，但”克利斯蒂安”早已经自己上学去了。就在此时，卜劳恩突然发现儿子的日记本忘记锁进抽屉了，于是他便忍不住好奇，看了起来：
5月6日，星期一，这次考试不太理想，但我晚上将着个消息告诉爸爸的时候，他却没有责备我，而是深情地盯着我看了一会儿，使我深受鼓舞，我决定努力学习，争取下次考好，不辜负爸爸的期望。
怎么会是这样呢，自己明明是恶狠狠地瞪了儿子一眼，怎么变成深情地盯着他看了一会呢？
卜劳恩好奇地翻看起儿子以前的日记：
5月5日星期天，山姆大叔的小提琴拉得越来越好了，我想，有机会我一定要去请教他，让他教我拉小提琴。
卜劳恩又是一惊，赶紧拿起自己的日记本来看：
5月5日，星期天，这个该死的山姆，又在拉他的破提琴，本想多睡一会儿，又被他吵得不安生。如果再这样下去，我非报警没收了他的破提琴不可。
卜劳恩跌坐在椅子上，半天无语，他不知道从什么时候起，他已变得如此悲观厌世，烦躁不安，难道自己对生活的承受力还不如一个小孩子吗？从此，卜劳恩变得积极和开朗起来。
他日记里的内容也完全变了：
5月7日，星期二，今天又找了一天工作，虽然还是没哪家单位聘请我，但我从应聘的过程中学到不少东西，我想，只要总结经验，明天我一定能找到一份满意的工作。
5月8日，星期三，今天我终于找到工作了，虽然是一份钳工的工作。但我想，我一定能成为世界上最出色的钳工。
他，就是德国著名漫画巨匠埃‧奥‧卜劳恩。
卜劳恩于1903年3月18日生于德国”福格兰特”山区，曾经在工厂当过钳工，给报刊画过漫画，为书籍画过插图。而最广为人知的是他的连环画《父与子》。
后来有人问卜劳恩：「听说您是因为一本日记改变了观念，并成了大师的吗？」
卜劳恩说：「是的，确实是因为一本日记，但需要申明的是，那个大师不是我，真正的大师是我的儿子——克利斯蒂安。」
注: 卜劳恩 是著名的德国漫画家，其著名的著作有<<父与子>>
http://gs.eywedu.com/fuyuzi/index.html
Sunday, June 30, 2013
原谅别人的女儿
【原谅别人的女儿】
在餐馆里，负责为我们上菜的女侍，非常年轻。我之所以注意她，是因为她上菜时笨手拙脚的，让我老是担心她可能会把汤汁，转化成我的洗澡水。我的第六感居然没有“辜负”我。捧上蒸鱼时，盘子倾斜，腥膻的鱼汁鲁鲁莽莽地直淋而下，泼洒在我搁于椅子的皮包上！
我本能地跳了起来，阴霾的脸，变成欲雨的天。这皮包，是我在意大利买的，极好极软的牛皮，不能洗涤，是我心头的大爱。可是，我还没有发作，我亲爱的女儿便以旋风般的速度站了起来，快步走到女侍身旁，露出了极端温柔的笑脸，拍拍她的肩膀，说：「我们没事，没关系。」女侍如受惊的小犬，手足无措地看着我的皮包，嗫嚅着说：
「我，我去拿布来擦‧‧‧」
万万想不到，女儿居然说道：「没事，回家洗洗就干净了。你去忙你的吧，真的没关系，不必放在心上。 」
女儿的口气是那么的柔和，倒好似做错事的人是她。
这时，女侍原本绷得像石头一般的脸，慢慢地放松了，她细声细气地说了声“对不起”，便低着头走开了。我瞪着女儿，觉得自己像一颗气球，气装得过满，要爆炸，却又爆不了，不免辛苦。女儿平静地看着我，在餐馆明亮的灯火下，我清楚看到她大大的眸子里，竟然镀着薄薄的泪光。
这样，我不怒反惊了。我这女儿，到底怎么啦？当天晚上，回返旅馆之后，母女俩齐齐躺在床上，她这才亮出了葫芦里所卖的药。
负笈伦敦三年，为了训练她的独立性，在大学的假期里，我们不让她回家，我们要她自行策划背包旅行，也希望她在英国试试兼职打工的滋味。她的大哥就曾在美国大学当过校园邮差，二哥呢，也曾担任大学实验室助理员。活泼外向的女儿，在家里十指不沾阳春水，粗工细活都轮不到她，然而，来到人生地不熟的英国，却选择当女侍来体验生活。
在伦敦的第一天上工，便闯祸了。她被分配到厨房去清洗酒杯，那些透亮细致的高脚玻璃杯，一只只薄如蝉翅，只要力道稍稍重一点，便会分崩离析，化成一堆晶亮的碎片。女儿战战兢兢，如履薄冰，好不容易将那一大堆，好似一辈子也洗不完的酒杯洗干净了，正松了一口气时，没有想到身子一歪，一个踉跄，撞倒了杯子，杯子应声倒地，“哐啷、哐啷”连续不断的一串又一串清脆响声过后，酒杯全化成了地上闪闪烁烁的玻璃碎片。
「“妈妈，那一刻，我真有堕入地狱的感觉。 」
女儿的声音，还残存着些许惊悸：「可是，您知道领班有什么反应吗？ 」
她不慌不忙地走了过来，搂住了我，说：「亲爱的，你没事吧？ 」
接着，又转过头去吩咐其他员工：「赶快把碎片打扫干净吧！ 」
对我，她一句责备的话都没有！又有一次，女儿在倒酒时，不小心地把鲜红如血的葡萄酒，倒在顾客乳白色的衣裙上，好似刻意为她在衣裙上，栽种了一季残缺的九重葛。原以为她会大发雷霆，没想到她反而倒过来安慰她，说：「没关系，酒渍嘛，不难洗。 」
说着，站起来，轻轻拍拍她的肩膀，便"静悄悄"走进了洗手间，"不张扬"、更不叫嚣，把眼前这只惊弓之鸟安抚成梁上的小燕子。女儿的声音，充满了感情：
「妈妈，既然别人能原谅你的女儿。您也应该原谅犯错的人，她们也是别人家的女儿啊！ 」
在餐馆里，负责为我们上菜的女侍，非常年轻。我之所以注意她，是因为她上菜时笨手拙脚的，让我老是担心她可能会把汤汁，转化成我的洗澡水。我的第六感居然没有“辜负”我。捧上蒸鱼时，盘子倾斜，腥膻的鱼汁鲁鲁莽莽地直淋而下，泼洒在我搁于椅子的皮包上！
我本能地跳了起来，阴霾的脸，变成欲雨的天。这皮包，是我在意大利买的，极好极软的牛皮，不能洗涤，是我心头的大爱。可是，我还没有发作，我亲爱的女儿便以旋风般的速度站了起来，快步走到女侍身旁，露出了极端温柔的笑脸，拍拍她的肩膀，说：「我们没事，没关系。」女侍如受惊的小犬，手足无措地看着我的皮包，嗫嚅着说：
「我，我去拿布来擦‧‧‧」
万万想不到，女儿居然说道：「没事，回家洗洗就干净了。你去忙你的吧，真的没关系，不必放在心上。 」
女儿的口气是那么的柔和，倒好似做错事的人是她。
这时，女侍原本绷得像石头一般的脸，慢慢地放松了，她细声细气地说了声“对不起”，便低着头走开了。我瞪着女儿，觉得自己像一颗气球，气装得过满，要爆炸，却又爆不了，不免辛苦。女儿平静地看着我，在餐馆明亮的灯火下，我清楚看到她大大的眸子里，竟然镀着薄薄的泪光。
这样，我不怒反惊了。我这女儿，到底怎么啦？当天晚上，回返旅馆之后，母女俩齐齐躺在床上，她这才亮出了葫芦里所卖的药。
负笈伦敦三年，为了训练她的独立性，在大学的假期里，我们不让她回家，我们要她自行策划背包旅行，也希望她在英国试试兼职打工的滋味。她的大哥就曾在美国大学当过校园邮差，二哥呢，也曾担任大学实验室助理员。活泼外向的女儿，在家里十指不沾阳春水，粗工细活都轮不到她，然而，来到人生地不熟的英国，却选择当女侍来体验生活。
在伦敦的第一天上工，便闯祸了。她被分配到厨房去清洗酒杯，那些透亮细致的高脚玻璃杯，一只只薄如蝉翅，只要力道稍稍重一点，便会分崩离析，化成一堆晶亮的碎片。女儿战战兢兢，如履薄冰，好不容易将那一大堆，好似一辈子也洗不完的酒杯洗干净了，正松了一口气时，没有想到身子一歪，一个踉跄，撞倒了杯子，杯子应声倒地，“哐啷、哐啷”连续不断的一串又一串清脆响声过后，酒杯全化成了地上闪闪烁烁的玻璃碎片。
「“妈妈，那一刻，我真有堕入地狱的感觉。 」
女儿的声音，还残存着些许惊悸：「可是，您知道领班有什么反应吗？ 」
她不慌不忙地走了过来，搂住了我，说：「亲爱的，你没事吧？ 」
接着，又转过头去吩咐其他员工：「赶快把碎片打扫干净吧！ 」
对我，她一句责备的话都没有！又有一次，女儿在倒酒时，不小心地把鲜红如血的葡萄酒，倒在顾客乳白色的衣裙上，好似刻意为她在衣裙上，栽种了一季残缺的九重葛。原以为她会大发雷霆，没想到她反而倒过来安慰她，说：「没关系，酒渍嘛，不难洗。 」
说着，站起来，轻轻拍拍她的肩膀，便"静悄悄"走进了洗手间，"不张扬"、更不叫嚣，把眼前这只惊弓之鸟安抚成梁上的小燕子。女儿的声音，充满了感情：
「妈妈，既然别人能原谅你的女儿。您也应该原谅犯错的人，她们也是别人家的女儿啊！ 」
Saturday, June 29, 2013
高贵的生命不卑微
【高贵的生命不卑微】
他是黑人，1963年出生于纽约的布鲁克林贫民区。
他有四个兄弟姐妹，父亲微薄的工资根本无法维持家用，他从小就在贫穷与歧视中度过。
对于未来，他看不到什么希望。
那年，他十三岁，父亲递给他一件旧衣服：“这件衣服能值多少钱？”“大概一美元。”他回答。
“能卖到两美元吗？要是你卖掉了，也算帮了我和你妈妈”。
他点了点头：“我可以试一试，但不一定能卖掉。”
他小心地把衣服洗净，没有熨斗，就用刷子把衣服刷平，铺在一块平板上阴干。
第二天，他带着这件衣服来到人流密集的地铁站，经过六个多小时的叫卖，他终于卖出了这件衣服。
他紧紧攥着两美元，一路奔回了家。
以后，每天他都热衷于从垃圾堆里淘出旧衣服，打理好后去闹事里卖。
如此过了十多天，父亲又递给他一件旧衣服：“你想想，这件衣服怎样才能卖到20美元？”怎么可能？它顶多值两美元。
父亲启发他，“你为什么不试一试？总会有办法的。”
终于，他想到了一个办法。他请学画画的表哥在衣服上画了一只可爱的唐老鸭与一只顽皮的米老鼠。
他选择在一个贵族子弟学校门口叫卖。不一会儿，一个开车接少爷放学的管家为他的小少爷买下了这件衣服。那个十来岁的孩子很高兴，还给了他5美元的小费。
25美元，这无疑是一笔巨款！相当于他父亲一个月的工资。
回到家后，父亲又递给他一件旧衣服：“你能把它卖到200美元吗？”父亲的目光幽幽地闪着光。
这一回，他没有犹豫，沉静地接过了衣服。
两个月后，当红电影《霹雳娇娃》的女主演拉佛西来纽约做宣传。
记者招待会结束后，他推开身边的保安，扑到拉佛西身边，举着旧衣服请她签名。
拉佛西看到一个纯真的孩子索要签名，便痛快地签上了自己的名字。
他激动地一阵欢呼：“拉佛西小姐亲笔签名的运动衫，售价200美元。”
经过现场竞价，一名商人以1200美元的高价收购了这件运动衫。
回到家里，一家人都禁不住狂欢。
父亲感动的泪水横流：“没想到你真的做到了！我的孩子，你真的很棒！”
这个晚上，父亲与他抵足而眠。
父亲问：“孩子，从卖这三件衣服中，你明白了什么？”
他感动的说，“只要开动脑筋，办法总会有的。”
父亲点点头，又摇摇头：“你说的不错，但这不是我的初衷，我只是想告诉你，一件只值一美元的旧衣服，都有办法高贵起来，何况我们这些活生生的人呢？我们只不过黑一点，穷一点，可这又有什么关系呢？”
刹那间，他心中升起了一轮灿烂的太阳。 “连一件旧衣服都有办法高贵，我又有什么理由妄自菲薄？”
从此，他努力学习，严格刻苦地训练，对未来充满着希望。
二十年后，他的名字传遍了世界的每个角落。
他，就是Michael Jordan 迈克尔‧乔丹。
没有行不行，只有要不要！办法总比困难多。你要不要？
他是黑人，1963年出生于纽约的布鲁克林贫民区。
他有四个兄弟姐妹，父亲微薄的工资根本无法维持家用，他从小就在贫穷与歧视中度过。
对于未来，他看不到什么希望。
那年，他十三岁，父亲递给他一件旧衣服：“这件衣服能值多少钱？”“大概一美元。”他回答。
“能卖到两美元吗？要是你卖掉了，也算帮了我和你妈妈”。
他点了点头：“我可以试一试，但不一定能卖掉。”
他小心地把衣服洗净，没有熨斗，就用刷子把衣服刷平，铺在一块平板上阴干。
第二天，他带着这件衣服来到人流密集的地铁站，经过六个多小时的叫卖，他终于卖出了这件衣服。
他紧紧攥着两美元，一路奔回了家。
以后，每天他都热衷于从垃圾堆里淘出旧衣服，打理好后去闹事里卖。
如此过了十多天，父亲又递给他一件旧衣服：“你想想，这件衣服怎样才能卖到20美元？”怎么可能？它顶多值两美元。
父亲启发他，“你为什么不试一试？总会有办法的。”
终于，他想到了一个办法。他请学画画的表哥在衣服上画了一只可爱的唐老鸭与一只顽皮的米老鼠。
他选择在一个贵族子弟学校门口叫卖。不一会儿，一个开车接少爷放学的管家为他的小少爷买下了这件衣服。那个十来岁的孩子很高兴，还给了他5美元的小费。
25美元，这无疑是一笔巨款！相当于他父亲一个月的工资。
回到家后，父亲又递给他一件旧衣服：“你能把它卖到200美元吗？”父亲的目光幽幽地闪着光。
这一回，他没有犹豫，沉静地接过了衣服。
两个月后，当红电影《霹雳娇娃》的女主演拉佛西来纽约做宣传。
记者招待会结束后，他推开身边的保安，扑到拉佛西身边，举着旧衣服请她签名。
拉佛西看到一个纯真的孩子索要签名，便痛快地签上了自己的名字。
他激动地一阵欢呼：“拉佛西小姐亲笔签名的运动衫，售价200美元。”
经过现场竞价，一名商人以1200美元的高价收购了这件运动衫。
回到家里，一家人都禁不住狂欢。
父亲感动的泪水横流：“没想到你真的做到了！我的孩子，你真的很棒！”
这个晚上，父亲与他抵足而眠。
父亲问：“孩子，从卖这三件衣服中，你明白了什么？”
他感动的说，“只要开动脑筋，办法总会有的。”
父亲点点头，又摇摇头：“你说的不错，但这不是我的初衷，我只是想告诉你，一件只值一美元的旧衣服，都有办法高贵起来，何况我们这些活生生的人呢？我们只不过黑一点，穷一点，可这又有什么关系呢？”
刹那间，他心中升起了一轮灿烂的太阳。 “连一件旧衣服都有办法高贵，我又有什么理由妄自菲薄？”
从此，他努力学习，严格刻苦地训练，对未来充满着希望。
二十年后，他的名字传遍了世界的每个角落。
他，就是Michael Jordan 迈克尔‧乔丹。
没有行不行，只有要不要！办法总比困难多。你要不要？
Sunday, June 16, 2013
清洗血管的秘方
清洗血管的秘方
一位居住在伦敦的人的亲身经历，他去巴基斯坦开会的时候，突然胸口剧痛，后来被医院验出来，他的三条心血管已经被严重堵塞，需要做搭桥手术。手术的时间是一个月以后，在这个期间，他去看一位 Hakim─就是回教国家对古法治疗师的专称。这位 Hakim让他自己在家中做一个食疗，他吃了一个月。
一个月后他去同一家医院做检查，发现三条血管干干净净，原来堵塞的地方已经全通了。
他是一位虔诚的回教徒，为了让更多的人受益，他把自己的经验放在网上分享，他的前后两张血管照片也放了在网上，在照片中，服用食疗之前与之后的分别连普通人也看得出来。
材料：
同份量的柠檬汁、姜汁、蒜头汁、苹果醋各一杯，蜜糖适量。（一个半柠檬、二大块姜、三头蒜、一小瓶苹果醋。）
做法：
1、蒜头去皮，姜去皮切小片，一起放入榨汁机榨汁，或者放入搅拌器打成浆，用网布隔渣，手绞出汁。
2、将蒜头、姜汁放入瓦煲，加入柠檬汁与苹果醋，大火滚，小火慢煮，不要盖锅盖，让水份蒸发，大约需要半小时，剩下大约一半汁液。
3、温度降下后，加入蜜糖，仔细搅匀，蜜糖需要很多，主要是令汁液容易入口。将成品存在有盖的玻璃瓶中，放入雪柜。
每天早饭前空肚服用一汤匙。吃上一个月以后去医院做次检查，会发现血管干干净净，堵塞的地方已经全通了。
Saturday, June 15, 2013
感人的故事
《网络文摘》
18岁那年，他因为行凶伤人，被判了6年。从他入狱那天起，就没人来看过他。母亲守寡，含辛茹苦地养大他，想不到他刚刚高中毕业，就发生这样的事情，让母亲伤透了心。他理解母亲，母亲有理由恨他。
入狱那年冬天，他收到了一件毛线衣，毛线衣的下角绣着一朵梅花，梅花上别着窄窄的纸条：好好改造，妈指望着你养老呢。这张纸条，让一向坚强的他泪流满面。这是母亲亲手织的毛线衣，一针一线，都是那么熟悉。母亲曾对他说，一个人要像寒冬的腊梅，越是困苦，越要开出娇艳的花朵来。以后的四年里，母亲仍旧没来看过他，但每年冬天，她都寄来毛线衣，还有那张纸条。为了早一天出去，他努力改造，争取减刑。果然，就在第五个年头，他被提前释放了。
背着一个简单的包裹，里面是他所有的财物———五件毛线衣，他回到了家。家门挂着大锁，大锁已经生锈了。屋顶，也长出了一尺高的茅草。他感到疑惑，母亲去哪儿了？转身找到邻居，邻居诧异地看着他，问他不是还有一年才回来吗？他摇头，问：“我妈呢？”邻居低下头，说她走了。他的头上像响起一个炸雷，不可能！母亲才四十多岁，怎么会走了？冬天他还收到了她的毛线衣，看到了她留下的纸条。
邻居摇头，带他到祖坟。一个新堆出的土丘出现在他的眼前。他红着眼，脑子里一片空白。半晌，他问妈妈是怎么走的？邻居说因为他行凶伤人，母亲借了债替伤者治疗。他进监狱后，母亲便搬到离家两百多里的爆竹厂做工，常年不回来。那几件毛线衣，母亲怕他担心，总是托人带回家，由邻居转寄。就在去年春节，工厂加班加点生产爆竹，不慎失火。整个工厂爆炸，里面有十几个做工的外地人，还有来帮忙的老板全家人，都死了。其中，就有他的母亲。 邻居说着，叹了口气，说自己家里还有一件毛线衣呢，预备今年冬天给他寄出去。
在母亲的坟前，他捶胸顿足，痛哭不已。全都怪他，是他害死了母亲，他真是个不孝子！他真该下地狱！ 第二天，他把老屋卖掉，背着装了六件毛线衣的包裹远走他乡，到外地闯荡。 时间过得很快，一晃四年过去了。他在城市立足，开一家小饭馆，不久，娶了一个朴实的女孩做妻子。
小饭馆的生意很好，因为物美价廉，因为他的谦和和妻子的热情。每天早晨，三四点钟他就早早起来去采购，直到天亮才把所需要的蔬菜、鲜肉拉回家。没有雇人手，两个人忙得像陀螺。常常，因为缺乏睡眠，他的眼睛红红的。 不久，一个推着三轮车的老人来到他门前。她驼背，走路一跛一跛的，用手比划着，想为他提供蔬菜和鲜肉，绝对新鲜，价格还便宜。老人是个哑巴，脸上满是灰尘，额角和眼边的几块疤痕让她看上去面目丑陋。妻子不同意，老人的样子，看上去实在不舒服。可他却不顾妻子的反对，答应下来。不知怎的，眼前的老人让他突然想起了母亲。
老人很讲信用，每次应他要求运来的蔬菜果然都是新鲜的。于是，每天早晨六点钟，满满一三轮车的菜准时送到他的饭馆门前。他偶尔也请老人吃碗面，老人吃得很慢，很享受的样子。他心里酸酸的，对老人说，她每天都可以在这儿吃碗面。老人笑了，一跛一跛地走过来。他看着她，不知怎的，又想起了母亲，突然有一种想哭的冲动。
一晃，两年又过去了，他的饭馆成了酒楼，他也有了一笔数目可观的积蓄，买了房子。可为他送菜的，依旧是那个老人。
又过了半个月，突然有一天，他在门前等了很久，却一直等不到老人。时间已经过了一个小时，老人还没有来。他没有她的联系方式，无奈，只好让工人去买菜。两小时后，工人拉回了菜，仔细看看，他心里有了疙瘩，这车菜远远比不上老人送的莱。老人送来的菜全经过精心挑选，几乎没有干叶子，棵棵都清爽。
只是，从那天后，老人再未出现。
春节就要到了，他包着饺子，突然对妻子说想给老人送去一碗，顺便看看她发生了什么事。怎么一个星期都没有送菜？这可是从没有过的事。妻子点头。 煮了饺子，他拎着，反复打听一个跛脚的送菜老人，终于在离他酒楼两个街道的胡同里，打听到她了。
他敲了半天门，无人应答。门虚掩着，他顺手推开。昏暗狭小的屋子里，老人在床上躺着，骨瘦如柴。老人看到他，诧异地睁大眼，想坐起来，却无能为力。他把饺子放到床边，问老人是不是病了。老人张张嘴，想说什么，却没说出来。他坐下来，打量这间小屋子，突然，墙上的几张照片让他吃惊地张大嘴巴。竟然是他和妈妈的合影！他5岁时，10岁时，17岁时……墙角，一只用旧布包着的包袱，包袱皮上，绣着一朵梅花。他转过头，呆呆地看着老人，问她是谁。老人怔怔地，突然脱口而出：儿啊。
他彻底惊呆了！眼前的老人，不是哑巴？为他送了两年菜的老人，是他的母亲？
那沙哑的声音分明如此熟悉，不是他母亲又能是谁？他呆愣愣地，突然上前，一把抱住母亲，号啕痛哭，母子俩的眼泪沾到了一起。 不知哭了多久，他先抬起头，哽咽着说看到了母亲的坟，以为她去世了，所以才离开家。母亲擦擦眼泪，说是她让邻居这么做的。她做工的爆竹厂发生爆炸，她侥幸活下来，却毁了容，瘸了腿。看看自己的模样，想想儿子进过监狱，家里又穷，以后他一定连媳妇都娶不上。为了不拖累他，她想出了这个主意，说自己去世，让他远走他乡，在异地生根，娶妻生子。
得知他离开了家乡，她回到村子。辗转打听，才知道他来到了这个城市。她以捡破烂为生，寻找他四年，终于在这家小饭馆里找到他。她欣喜若狂，看着儿子忙碌，她又感到心痛。为了每天见到儿子，帮他减轻负担，她开始替他买菜，一买就是两年。可现在，她的腿脚不利索，下不了床了，所以，再不能为他送菜。
他眼眶里含着热泪，没等母亲说完，背起母亲拎起包袱就走。
他一直背着母亲，他不知道，自己的家离母亲的住处竟如此近。他走了没二十分钟，就将母亲背回家里。母亲在他的新居里住了三天。三天，她对他说了很多。她说他入狱那会儿，她差点儿去见他父亲。可想想儿子还没出狱，不能走，就又留了下来！他出了狱，她又想着儿子还没成家立业，还是不能走；看到儿子成了家，又想着还没见孙子，就又留了下来……她说这些时，脸上一直带着笑。他也跟母亲说了许多，但他始终没有告诉母亲，当年他之所以砍人，是因为有人污辱她，用最下流的语言。在这个世界上，怎样骂他打他，他都能忍受，但绝不能忍受有人污辱他的母亲。
三天后，她安然去世。医生看着悲恸欲绝的他，轻声说，“她的骨癌看上去得有十多年了。能活到现在，几乎是个奇迹。所以，你不用太伤心了。”
他呆呆地抬起头，母亲，居然患了骨癌？
打开那个包袱，里面整整齐齐地叠着崭新的毛线衣，有婴儿的，有妻子的，有自己的，一件又一件，每一件上都绣着一朵鲜红的梅花。
包袱最下面，是一张诊断书：骨癌。时间，是他入狱后的第二年。
他的手颤抖着，心里像插剜一剜地痛•••••• 百善孝为先！父母的爱是永远的！子女的孝也应该永远！
当您读完本篇文章时，你有两种选择：
1．你可将它传扬出去，传播一些积极的信息，让世间多一点爱。
2．你也可以根本不去理会它，就像你从未看见一样。
可能您一个小小的分享动作，就可能照亮无数人的人生！人因梦想而伟大、更因行动而成功、你因学习而改变！请把您的爱心传递下去帮助更多人成长，感谢您的支持！
这就叫爱出者爱返，福往者福来，传播正能量，拥有正思维，正能量！
向所有伟大的母亲致敬！转。
18岁那年，他因为行凶伤人，被判了6年。从他入狱那天起，就没人来看过他。母亲守寡，含辛茹苦地养大他，想不到他刚刚高中毕业，就发生这样的事情，让母亲伤透了心。他理解母亲，母亲有理由恨他。
入狱那年冬天，他收到了一件毛线衣，毛线衣的下角绣着一朵梅花，梅花上别着窄窄的纸条：好好改造，妈指望着你养老呢。这张纸条，让一向坚强的他泪流满面。这是母亲亲手织的毛线衣，一针一线，都是那么熟悉。母亲曾对他说，一个人要像寒冬的腊梅，越是困苦，越要开出娇艳的花朵来。以后的四年里，母亲仍旧没来看过他，但每年冬天，她都寄来毛线衣，还有那张纸条。为了早一天出去，他努力改造，争取减刑。果然，就在第五个年头，他被提前释放了。
背着一个简单的包裹，里面是他所有的财物———五件毛线衣，他回到了家。家门挂着大锁，大锁已经生锈了。屋顶，也长出了一尺高的茅草。他感到疑惑，母亲去哪儿了？转身找到邻居，邻居诧异地看着他，问他不是还有一年才回来吗？他摇头，问：“我妈呢？”邻居低下头，说她走了。他的头上像响起一个炸雷，不可能！母亲才四十多岁，怎么会走了？冬天他还收到了她的毛线衣，看到了她留下的纸条。
邻居摇头，带他到祖坟。一个新堆出的土丘出现在他的眼前。他红着眼，脑子里一片空白。半晌，他问妈妈是怎么走的？邻居说因为他行凶伤人，母亲借了债替伤者治疗。他进监狱后，母亲便搬到离家两百多里的爆竹厂做工，常年不回来。那几件毛线衣，母亲怕他担心，总是托人带回家，由邻居转寄。就在去年春节，工厂加班加点生产爆竹，不慎失火。整个工厂爆炸，里面有十几个做工的外地人，还有来帮忙的老板全家人，都死了。其中，就有他的母亲。 邻居说着，叹了口气，说自己家里还有一件毛线衣呢，预备今年冬天给他寄出去。
在母亲的坟前，他捶胸顿足，痛哭不已。全都怪他，是他害死了母亲，他真是个不孝子！他真该下地狱！ 第二天，他把老屋卖掉，背着装了六件毛线衣的包裹远走他乡，到外地闯荡。 时间过得很快，一晃四年过去了。他在城市立足，开一家小饭馆，不久，娶了一个朴实的女孩做妻子。
小饭馆的生意很好，因为物美价廉，因为他的谦和和妻子的热情。每天早晨，三四点钟他就早早起来去采购，直到天亮才把所需要的蔬菜、鲜肉拉回家。没有雇人手，两个人忙得像陀螺。常常，因为缺乏睡眠，他的眼睛红红的。 不久，一个推着三轮车的老人来到他门前。她驼背，走路一跛一跛的，用手比划着，想为他提供蔬菜和鲜肉，绝对新鲜，价格还便宜。老人是个哑巴，脸上满是灰尘，额角和眼边的几块疤痕让她看上去面目丑陋。妻子不同意，老人的样子，看上去实在不舒服。可他却不顾妻子的反对，答应下来。不知怎的，眼前的老人让他突然想起了母亲。
老人很讲信用，每次应他要求运来的蔬菜果然都是新鲜的。于是，每天早晨六点钟，满满一三轮车的菜准时送到他的饭馆门前。他偶尔也请老人吃碗面，老人吃得很慢，很享受的样子。他心里酸酸的，对老人说，她每天都可以在这儿吃碗面。老人笑了，一跛一跛地走过来。他看着她，不知怎的，又想起了母亲，突然有一种想哭的冲动。
一晃，两年又过去了，他的饭馆成了酒楼，他也有了一笔数目可观的积蓄，买了房子。可为他送菜的，依旧是那个老人。
又过了半个月，突然有一天，他在门前等了很久，却一直等不到老人。时间已经过了一个小时，老人还没有来。他没有她的联系方式，无奈，只好让工人去买菜。两小时后，工人拉回了菜，仔细看看，他心里有了疙瘩，这车菜远远比不上老人送的莱。老人送来的菜全经过精心挑选，几乎没有干叶子，棵棵都清爽。
只是，从那天后，老人再未出现。
春节就要到了，他包着饺子，突然对妻子说想给老人送去一碗，顺便看看她发生了什么事。怎么一个星期都没有送菜？这可是从没有过的事。妻子点头。 煮了饺子，他拎着，反复打听一个跛脚的送菜老人，终于在离他酒楼两个街道的胡同里，打听到她了。
他敲了半天门，无人应答。门虚掩着，他顺手推开。昏暗狭小的屋子里，老人在床上躺着，骨瘦如柴。老人看到他，诧异地睁大眼，想坐起来，却无能为力。他把饺子放到床边，问老人是不是病了。老人张张嘴，想说什么，却没说出来。他坐下来，打量这间小屋子，突然，墙上的几张照片让他吃惊地张大嘴巴。竟然是他和妈妈的合影！他5岁时，10岁时，17岁时……墙角，一只用旧布包着的包袱，包袱皮上，绣着一朵梅花。他转过头，呆呆地看着老人，问她是谁。老人怔怔地，突然脱口而出：儿啊。
他彻底惊呆了！眼前的老人，不是哑巴？为他送了两年菜的老人，是他的母亲？
那沙哑的声音分明如此熟悉，不是他母亲又能是谁？他呆愣愣地，突然上前，一把抱住母亲，号啕痛哭，母子俩的眼泪沾到了一起。 不知哭了多久，他先抬起头，哽咽着说看到了母亲的坟，以为她去世了，所以才离开家。母亲擦擦眼泪，说是她让邻居这么做的。她做工的爆竹厂发生爆炸，她侥幸活下来，却毁了容，瘸了腿。看看自己的模样，想想儿子进过监狱，家里又穷，以后他一定连媳妇都娶不上。为了不拖累他，她想出了这个主意，说自己去世，让他远走他乡，在异地生根，娶妻生子。
得知他离开了家乡，她回到村子。辗转打听，才知道他来到了这个城市。她以捡破烂为生，寻找他四年，终于在这家小饭馆里找到他。她欣喜若狂，看着儿子忙碌，她又感到心痛。为了每天见到儿子，帮他减轻负担，她开始替他买菜，一买就是两年。可现在，她的腿脚不利索，下不了床了，所以，再不能为他送菜。
他眼眶里含着热泪，没等母亲说完，背起母亲拎起包袱就走。
他一直背着母亲，他不知道，自己的家离母亲的住处竟如此近。他走了没二十分钟，就将母亲背回家里。母亲在他的新居里住了三天。三天，她对他说了很多。她说他入狱那会儿，她差点儿去见他父亲。可想想儿子还没出狱，不能走，就又留了下来！他出了狱，她又想着儿子还没成家立业，还是不能走；看到儿子成了家，又想着还没见孙子，就又留了下来……她说这些时，脸上一直带着笑。他也跟母亲说了许多，但他始终没有告诉母亲，当年他之所以砍人，是因为有人污辱她，用最下流的语言。在这个世界上，怎样骂他打他，他都能忍受，但绝不能忍受有人污辱他的母亲。
三天后，她安然去世。医生看着悲恸欲绝的他，轻声说，“她的骨癌看上去得有十多年了。能活到现在，几乎是个奇迹。所以，你不用太伤心了。”
他呆呆地抬起头，母亲，居然患了骨癌？
打开那个包袱，里面整整齐齐地叠着崭新的毛线衣，有婴儿的，有妻子的，有自己的，一件又一件，每一件上都绣着一朵鲜红的梅花。
包袱最下面，是一张诊断书：骨癌。时间，是他入狱后的第二年。
他的手颤抖着，心里像插剜一剜地痛•••••• 百善孝为先！父母的爱是永远的！子女的孝也应该永远！
当您读完本篇文章时，你有两种选择：
1．你可将它传扬出去，传播一些积极的信息，让世间多一点爱。
2．你也可以根本不去理会它，就像你从未看见一样。
可能您一个小小的分享动作，就可能照亮无数人的人生！人因梦想而伟大、更因行动而成功、你因学习而改变！请把您的爱心传递下去帮助更多人成长，感谢您的支持！
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向所有伟大的母亲致敬！转。
Friday, June 14, 2013
老中医去火方法
【老中医去火方法】---天气炎热，大家一起去火吧
夏日炎炎火气大，火气大怎么办呢？火气大如何去火呢？下面就来了解一下老中医去火方法。
【老中医去火方法】
①喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。
②咽喉肿痛：吃梨。常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3-4次，有疗效。（“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水。）
③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。
④嘴唇干裂：黄瓜奇异果汁。（提醒：嘴唇干千万别用舌头舔，那样只会更干。）
⑤头发干枯：蜜枣核桃羹。
⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好。
頂撞媽媽的條件
～【 頂撞媽媽的條件 】 網路文章分享
做媽媽的總是嘮叨，有一次已經高中的兒子不耐煩的頂撞了母親，母親氣得半死。
一天，做父親的便約兒子一起出門散步。兩人走了好久，父親一路上不發一語，兒子納悶。
一直到要進家門口時，父親拍拍兒子的肩膀，以男人對男人的語氣說:『等一下進去時，給我女人一點面子！』
兒子驚訝於老爸用哥兒們的語氣對他說話，並因男人跟男人之間的義氣，從此對母親畢恭畢敬的。
所以，有的時候，父親這個角色還是頗重要的！
《當我的小孩頂撞媽媽時，我想告訴他，下列的事任選一樣，做到後，才有頂撞的權利》：
※ 1、.連續3個月每吃完一餐就須催吐(孕吐)。
※ 2、乳頭被別人吸到破皮達一個月(餵奶)。
※ 3、肚子塞一顆籃球達10個月(懷孕)。
※ 4、接受皮鞭抽打達48小時(生小孩)。
※ 5、十個月不能喝冰水、咖啡、茶。
※ 6、五個月睡覺不能翻身。
※ 7、十個月不能出遊遠行，不能跑跳。
※ 8、十個月不能生病，要不，生病不能吃藥。
※ 9、至育嬰室把屎把尿一個月。
※ 10、晚上睡覺每二個小時起床一次，清醒30分鐘達一個月。
寫完上述10項，我覺得當娘的真的很辛苦。
《想起一個高中同學他說：有一次頂撞母親，父親把他從椅子上踹下來，斥責他：你媽是我捧在手心的寶，我呵護她，照顧她，對她輕聲細語，你憑什麼對他大小聲！》
我的同學再也不敢頂撞母親了。
男人們，如果你們真的愛、疼你老婆（女朋友）記得這句話就夠了：老婆是拿來疼的，所以千錯萬錯都是自己的錯，不服氣嗎？誰叫你當初追人家。
※《對孩子來說，"疼愛媽媽"的爸爸，也必定是這個世界上"最好的父親"。看到疼愛媽媽的爸爸相信也會給孩子更多安全感喔。》
Thursday, June 13, 2013
向全身的細胞微笑
曾有兩項科學實驗的報導：
1、一樣的兩杯水，對其中一杯給予溫暖的意念，這杯的水分子會變得較有活性。
2、一樣用水澆花，對其中一株邊澆邊唱歌，這株花會開得最漂亮。
「這麼好的方法，為什麼不用在人的身上？」這個概念，讓「琉璃光」養生世界創辦人雷久南博士發展出一種愛的冥想法——「向全身的細胞微笑」。
當一個人全身的細胞都接到愛的訊息時，內心會感受溫暖、和諧、喜悅，自然也有益身體的健康。
首先，冥想者坐在舒適的椅子上，身體儘量放鬆。然後，播放柔和的音樂，聽一個人以柔和的聲音慢慢講述（如果是自己一個人，可以事先錄音，或只以想像進行）——
想像你在一個空曠的原野裡，全身都感覺到大自然的美好。
你的眼睛看到天上的白雲；你的耳朵聽到小鳥的歌聲；你的鼻子聞到花香、草香；你的皮膚感覺到春天的微風，輕輕吹過。
你赤腳踏在一片柔軟的草地上，你的腳底輕輕按摩著青草。
你吸一口氣，吸進宇宙最清新的空氣，也讓宇宙最柔和的光芒從頭頂進入，到了胸口。你再吐一口氣，把所有的祝福送給大地。
你覺得整個人非常的舒服，非常的放鬆……。
你看見前面有一個小瀑布，流著清涼的水。你走到瀑布下，水從頭頂慢慢流過額頭、眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴、下巴，你覺得整個頭非常的清爽。
水再流過你的脖子、肩膀、胸口、腹部、腰部、臀部、大腿、小腿，你覺得你所有的煩惱、悲傷、痛苦，都隨著水流走，從腳底流到地底下，化為大地的堆肥。
現在，觀想你最敬仰的神（依各人宗教信仰上帝、佛、菩薩，若無宗教信仰則以最關心你的人代之），就在你的頭頂上，散發著慈悲、喜悅、智慧的光芒。你全身都被溫暖、關懷的光芒包圍著……
你吸一口氣，把光從頭頂吸到腰部，光對著你腰部的細胞輕輕的微笑，溫暖的微笑，快樂的微笑，你的神也對著你腰部的細胞輕輕的微笑，溫暖的微笑，快樂的微笑……（接下來把光帶到頭部、內臟等各個器官，特別是身體覺得最不適的地方）。
然後，讓光回到胸口，從胸口送出，送給你最想祝福的人，接到祝福的人，也向你微笑；你再把光送給曾傷害過你，以及你曾傷害過的人，你感覺到你原諒了他們，他們也原諒了你，正對著你微笑。
最後，光又再從頭頂進入來到胸口，你覺得你已是一個全新的人，一個內心充滿喜悅的人。
整個過程結束，慢慢睜開眼睛，雙手擦熱，再輕輕擦臉。
講述的內容也可以自己創作，不過一定要有放鬆和洗滌的過程，光也要從頭頂進入、胸口送出。
這種冥想法隨時都可以做，一次約三十分鐘，大都能達到效果，不過，因個人放鬆程度的深淺，而有層次的不同。
除了冥想，如果能再配合飲食、修行等身心靈的整的改造，效果更好。
一種簡簡單單被愛的感覺
靜思語
～【一種簡簡單單被愛的感覺 】網路文章分享
他是一位退休教授，跟老妻過著優游的生活，早上一起爬上小山崗舒展筋骨，下午他料理陽台的花草，又或 看看雜誌，妻子則和朋友到咖啡室聊天。他們唯一的女兒，在美國定居。
月前的一個晚上，朦朧間他感到床墊濕了，是老妻尿床。
他推推她，發覺她已沒有反應。
「節哀順變。」不少親戚朋友說。「謝謝關心，我會的。」
他極有禮貌地回答，沒失方寸，一派學者風範。
暗地裡，他部署一切。
花草贈給鄰居，向人借的書籍郵寄送還，然後，走上律師樓立遺囑。
全部準備好了。
在月圓的晚上，銀光薄薄的灑滿一室，他亮起微黃的檯燈，寫下最後的說話。
面前，是一瓶藥丸。瓶子上，他看見老妻微笑。
就在他打開瓶蓋的時刻，電話響起。他拿起電話筒，一把熟悉的聲音傳來：「爸爸，我在機場，我好想陪陪你。」
他猛然醒覺。
老教授向我說完他的故事，喝一口香片，緩緩道：「最有效防止自殺的東西，不是學術修養，不是心理醫生，不是豐厚財富，原來是一種簡簡單單的被愛感覺 。」
版主的話：
儘可能多關懷我們身旁的人 - - - 無論是父母、夫妻、子女、朋友、同事．一個笑容 , 一聲問候 , 都可能改變一個悲劇的產生 .
Wednesday, June 12, 2013
放下心灵的包袱，当下解脱
靜思語
～【 選擇，是一種有智慧的放棄 ! 】網路文章分享
有位中年人覺得自己的日子過是非常沉重，生活壓力太大，想要尋求解脫的方法，因此去向一位禪師求教。
禪師給了他一個簍子，要他背在肩上，指前方一條坎坷的道路說：「每當你向前走一步，就彎下腰來撿一顆石子放到簍子裡，然後看看會有什麼感受。」
中年人照禪師的指示去做了，等他背上簍子裝滿石頭後，禪師問：「你一路走來有什麼感受？」
中年人回答說：「感到越走越沉重。」
禪師於是說：「每一個人來到這個世上時，都背負?一個空簍子。我們每往前走一步，就會從這個世界上撿一樣東西放進去，因此才會有越來越累的感慨。」
中年人又問：“那麼有什麼方法可以減輕負重呢？”
禪師反問他：“你是否願意將名聲、財富、虛榮、權力等拿出來捨棄呢？”那人答不出來。
禪師又說：「每個人的簍子裡所裝的，都是自己從這個世上尋來的東西，但是你拾得太多，如果不能放棄一些，你的生命將承受不起，現在知道應丟下什麼和留下什麼了嗎？」
中年人反問禪師：「這一路上，您又丟下了什麼？留下了什麼呢？」 禪師大笑道：「丟下身外之物，留下心靈之物。」
人在世上，無時無刻不受到來自外界的誘惑，一旦有了功名，就會對功名放不下；有了金錢，就會對金錢放不下；有了愛情，就會對愛情放不下；有了事業，就會對事業放不下……
當得到的東西太多了，超過生命的承載力，這個時候，你該怎麼辦呢？留下什麼？捨棄什麼？這時候選擇將變得尤為重要。
稍有不慎，幸福就會從身邊溜走。 功名利祿就好像是背簍裡的石子，得到的越多步履越沉，反倒是心靈之物裝得越多，越有智慧，看待事物也簡單而幸福。就像故事裡的禪師一樣，身無一物，卻智慧滿懷。
是啊！
《 在繽紛的社會中，學會選擇是一件多麼重要的事情：正確的選擇，可以使心靈獲得解脫，讓自己活得洒脫；正確的選擇，可以讓生命清凈而從容，幸福如細水長流；正確的選擇，能讓生活簡單而愉悅，承載起滿滿的幸福。 》
Tuesday, June 11, 2013
疏通肠胃,帮助消化,预防风湿关节痛,可帮助尿酸结晶
这道饮品是蔬果汁的代表，含有丰富的矿物质“钾”具有维持盐分平衡的功能，
每天早晚各喝一杯可以疏通肠胃，帮助消化预防风湿关节痛，当然在喝蔬果汁
的同时，配合运动，多喝水，可帮助尿酸结晶早日排出。
Monday, June 10, 2013
順境與逆境
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從前，印度有一位國王，帶了大臣上山狩獵，走了一段時間，肚子餓了，口也渴了。
大臣看到山上有一棵樹，長了很多果實，又紅又大，就把果子摘下來，讓國王解渴充飢。
國王拿到果子，用刀一削，稍不注意，把自己的手指削掉一塊，流了很多血。
國王起了無明，生了煩惱，就把這位大臣痛罵一頓。
大臣受到國王的責罵，回答說：「大王啊！您受傷流血，不一定是壞事喔。」
國王聽了，大發雷霆，說道：「痛得要命又流了這麼多血，怎麼不是壞事情？你這個蠢才真是跟我作對！」
國王脾氣一來，就把大臣趕走了。
這時，山上來了一群野人，準備要找一個人，挖他的心去祭拜天神。
這群野人看到白白胖胖的國王，就把國王抓起來獻給酋長。
酋長命令部下把國王的衣服脫掉，正準備要開腸破肚挖取心臟時，忽然看到國王的手正在流血，覺得很不吉祥，於是把國王放走了。
國王回到宮中，才發現大臣所說的是對的，雖然受了傷流了血，不一定是件壞事情，甚至變成了好事，救了自己一命。
國王覺得很對不起大臣，就派人把大臣找了回來，問他：「我當時發脾氣把你罵走，你心中恨不恨我？」
大臣說：「啟稟國王，我不但不恨您，而且還非常感激您。」
國王問：「為什麼呢？」
大臣說：「如果你不把我趕走，這群野人一定會把我抓去祭拜天神啊！」
從這個公案可以了解，禍與福是不一定的。
《無論面對的是順境或逆境，都要本著正念、忍耐來處理事情，那麼遇到壞事也會變成好事，遇到好事則會變得更好、更完美。》
版主的話：
是啊！人生的遭遇，不是好的《順境》，就是壞的《逆境》。對於順境和逆境，我們應該抱持著一個「忍」字，保持正信．正念．正行。
面對好《順境》的境界，如果沒有正念，好事也會變成壞事，就是所謂的「樂極生悲」。
如果遇到逆境，倉皇失措，憂愁悲傷，也是不對的，所謂大患之後必有後福。
Sunday, June 9, 2013
人生百態
载自 靜思語
～【 人生百態 】網路文章分享
※ 做不完的 工作，《 停一停 》， 放鬆心情 ；
※ 賺不完的 錢財，《 看一看 》， 身外之物 ；
※ 看不慣的 世俗，《 靜一靜 》， 順其自然 ；
※ 生不完的 悶氣，《 說一說 》， 心境寬廣 ；
※ 接不完的 應酬，《 辭一辭 》， 有利健康 ；
※ 盡不完的 孝心，《 走一走 》， 回家看看 ；
※ 還不完的 人情，《 想一想 》， 量力而行 ；
※ 走不完的 前程，《 緩一緩 》， 漫步人生 ！
是啊！
知足常樂──經云：「知足之人，雖臥地上，猶為安樂；不知足者，雖處天堂，亦不稱意。」貧與富的差別，不在於物質的多寡，而在於這念心。
這念心不知足，常為五欲所役使，縱使坐擁金山銀礦，亦不適意；倘能知足，修身養德，不為物欲所縛，必能怡然自得；如此天地縱橫，心無所礙，最是人間富貴人。
【感恩合十】
Saturday, June 8, 2013
人生，有許多事是值得堅持的
～【 人生，有許多事是值得堅持的 】 網路文章分享
曾經有一位知名作家，在某天早晨，和朋友一起去．一家商店買報紙。那一天，店家老闆娘似乎心情不太好，臉色很臭！
在給他報紙時，是直接坐在店裡把報紙用力扔出店外，並嚷著要他自己將零錢給放在門口的櫃子上。
那位名作家照著老闆娘的話，將零錢給放在門口的櫃子上，便從地上撿起被扔在地上的報紙，向著店裡非常有風度地鞠了個躬，又說了聲「謝謝」，但裡面的老闆娘依舊是臭著一 張臉。
同行的友人非常為他抱不平！
問他：「對這樣 一個無禮的瘋婆子，還對她說什麼『謝謝』？為什麼不教訓她兩句呢？ 」
那位名作家卻說：「為什麼要這樣呢？不管對方是不是一個淑女，我都要選擇作一個紳士。」
我非常喜歡這句話－「不管對方是不是一個淑女，我都要選擇作 一個紳士。」
想一想，您我是一個懂得「堅守自己的價值」的人嗎？
容我將上述那句話給改寫如下：
※ 「不管對方是不是，一個可愛的學生，我都要選擇作，一個好老師。」
※ 「不管對方是不是，一個可敬的老師，我都要選擇作，一個盡本份的學生。」
※ 「不管對方是不是，一個情緒平靜的病人，我都要選擇作，一個好醫師。」
※ 「不管對方是不是，一個講理的詢問者，我都要選擇作，一個好辦事員。」
※ 「不管對方是不是，一個和氣的客人，我都要選擇作，一個親切的店員。」
敬愛的朋友，我們沒有辦法選擇我們每一天將碰到哪一種人！
我們也許也沒有辦法去改變別人的價值，然而，我們卻可以選擇「堅守自己的價值」！
人， 常輕易地放棄自己的價值，常喜歡讓別人來改變我們的價值、品質，特別是當我們不喜歡對方的某 一點，覺得對方某 一 點很差勁時，我們回應他的方式，卻往往是把自己變得跟他 一樣，意即把自己變成一個和對方 一樣糟糕、差勁的人。
冷靜想想：這麼做，顯然並不值得。
「不管對方是不是 一 個淑女，我都要選擇作 一 個紳士。」這句話可以套用在各行各業。
無論我們明天會接觸到怎麼樣的人，甚願您我都能堅守自己的價值！ 活出自己應有的品質，屆時受益最大的，仍將是我們自己。
版主的話：
是啊！讓你生氣的不是別人，讓你計較的不是別人．．． 常常是你
当你彷徨无助时，光明就在转角处。
【 最困難時的至理 】網路文章分享
1980年，大衛在美國阿靈頓商學院讀書。
他的大學生活，主要靠父母按月寄來的那麼一點錢來維持。
不知怎麼的，家裡兩個月沒給大衛寄錢了。
大衛的布兜裡只剩下一枚硬幣了。
肚子咕咕直叫的大衛走到電話亭旁，把所有的錢也就是那小小的一枚硬幣投了進去。
「喂，你好。」電話接通了，千里之外的大衛母親說話了。
大衛帶著哭腔說：「媽媽，我沒錢了，現在餓得慌。」
大衛母親說：「親愛的孩子，媽媽知道。」
知道了為什麼還不匯錢？
大衛剛要把這個疑問怒沖沖地向媽媽說，忽然感到母親的話音裡有一股深沉悲涼的味道。
大衛預感到不妙，他趕緊問：「媽媽，家裡出什麼事了嗎？」
大衛母親說：「是的，孩子，你爸爸得了重病，已經五個月了，不僅花光了所有的積蓄，而且由於患病導致工作沒了，家裡唯一的經濟來源斷了。因此，這兩個月沒給你匯錢。媽媽本不想告訴你，可你大了，應該自謀生路了。」
大衛母親說著說著，大哭了起來。
電話那端，大衛也「撲嗒」、「撲嗒」直掉眼淚，心想：看來自己必須輟學回家了。
大衛對母親說：「媽媽，你別難過，我現在就去找工作，一定養活你們。」
殘酷的現實把大衛擊暈了。
還有一個月，這個學期就要結束了，如果能有十塊八塊的錢，大衛就可以熬到暑假，然後利用兩個月的假期打工賺錢。
可現在一分錢也沒有了，必須退學了。
大衛和母親說「再見」掛掉電話前的那一刻異常難過，因為他的學習成績很棒，並且他很喜歡阿靈頓商學院的學習生活。
掛斷電話後，公用電話傳出一陣噪音，大衛驚喜地發現許多硬幣從投幣口湧出。
大衛高興壞了，伸出手去接那些錢。
如何去對待這些錢？
大衛心裡直犯嘀咕，留給自己用吧，完全可以，一是沒人知道，二是自己確實很困難。
但考慮來考慮去，大衛覺得不該據為己有。
經過一番激烈的思想爭鬥後，大衛把其中一枚投進公用電話，撥通了電話公司的服務電話。
聽完大衛的訴說，服務小姐說：「錢屬於電話公司，所以必須把它們放回去。」
掛掉電話後，大衛就把錢幣往回投，可一遍遍地把錢幣放回去，公用電話就一遍遍地把它們吐出來。
大衛又給服務小姐打去電話，服務小姐說：「我也不知道該怎麼辦，我現在就請示上司。」
孤獨無助的大衛在電話裡透出一股淒涼，服務小姐強烈地感受到了，她覺得電話那端一個品行優良的陌生人需要幫助。
不一會兒，服務小姐把電話回撥到這部出了毛病的公用電話。
她對大衛說：「我請示了上司，上司說這錢送給你了，因為我們公司現在人手不夠，不想去為了幾個美元專門派人去取。」
「呀！」大衛高興地跳了起來。
現在，這些硬幣光明正大地屬於他了。
大衛蹲下身來，認真數起來，一共9美元50美分。
這些錢足夠大衛支撐到暑假打工領到第一筆薪水。
往學校走時，大衛一路笑著。
他決定用這些錢買點兒吃的，然後去找份活幹。
轉眼暑假到了，大衛找了份清理百貨倉庫的工作。
那天，大衛找到百貨公司老闆，跟他講了公用電話的事和自己找工作的想法。
百貨公司老闆告訴大衛隨時可以來上班，不只是暑假，平時學習不忙的時候也可以來工作，因為百貨公司老闆覺得大衛是個誠實的人，尤其是個慎獨的人，清理倉庫絕對信得過。
大衛幹活非常賣力，老闆很欣賞他、也很同情他。
老闆給了大衛雙倍的工資。
領到薪水後，大衛把錢都寄給了母親，因為大衛此時已經得到消息，他獲得了下一學期的獎學金。
一個月後，錢又寄回大衛。
母親在信中說：「你父親的病有些好轉了，我也找了份工作，能夠維持生計。你要好好學習，別餓了肚子。」
看完來信，大衛又掉下了眼淚。
大衛知道，父母就是忍饑挨餓，也不會反過來向需要資助的大衛要錢的。
每每想到這些，大衛就淚水直流，心瀾難平。
一年後，大衛順利完成了學業。
畢業後，大衛開了一家公司，第一年，大衛就創利10萬美金。
大衛時刻不忘公用電話的事。
他寫信給電話公司：「讓我終生難忘的事情是，貴公司把意外的『9美元50美分』資助了我。這一善舉，讓我避免成為輟學青年，走向極端貧困，同時也給了我無窮的力量，激勵我時刻不忘拚搏。現在我有錢了，我想回贈貴公司1萬美元，略表我的心意。」
電話公司老闆比爾隨即回覆了一封熱情洋溢的信：「祝賀你學有所成，事業發達。我們認為，那些錢是我們花得最值得的一筆。這倒不是指9美元50美分換回了1萬美元，而是說那些錢讓一個人懂得了這樣一個人生至理箴言：在最困難的時候，一不要忘了希望就在眼前；二不要忘了堅守正直品性。」
20多年過去了，大衛怎樣了？
在美國芝加哥市，有一幢豪華大樓，它的外形就像一個公用電話亭，這就是ADDC公司的辦公大樓。
ADDC公司的開創者、現任總裁，便是大衛，大衛，同時是菲力慈善基金會的最大捐獻者之一。
1980年，大衛在美國阿靈頓商學院讀書。
他的大學生活，主要靠父母按月寄來的那麼一點錢來維持。
不知怎麼的，家裡兩個月沒給大衛寄錢了。
大衛的布兜裡只剩下一枚硬幣了。
肚子咕咕直叫的大衛走到電話亭旁，把所有的錢也就是那小小的一枚硬幣投了進去。
「喂，你好。」電話接通了，千里之外的大衛母親說話了。
大衛帶著哭腔說：「媽媽，我沒錢了，現在餓得慌。」
大衛母親說：「親愛的孩子，媽媽知道。」
知道了為什麼還不匯錢？
大衛剛要把這個疑問怒沖沖地向媽媽說，忽然感到母親的話音裡有一股深沉悲涼的味道。
大衛預感到不妙，他趕緊問：「媽媽，家裡出什麼事了嗎？」
大衛母親說：「是的，孩子，你爸爸得了重病，已經五個月了，不僅花光了所有的積蓄，而且由於患病導致工作沒了，家裡唯一的經濟來源斷了。因此，這兩個月沒給你匯錢。媽媽本不想告訴你，可你大了，應該自謀生路了。」
大衛母親說著說著，大哭了起來。
電話那端，大衛也「撲嗒」、「撲嗒」直掉眼淚，心想：看來自己必須輟學回家了。
大衛對母親說：「媽媽，你別難過，我現在就去找工作，一定養活你們。」
殘酷的現實把大衛擊暈了。
還有一個月，這個學期就要結束了，如果能有十塊八塊的錢，大衛就可以熬到暑假，然後利用兩個月的假期打工賺錢。
可現在一分錢也沒有了，必須退學了。
大衛和母親說「再見」掛掉電話前的那一刻異常難過，因為他的學習成績很棒，並且他很喜歡阿靈頓商學院的學習生活。
掛斷電話後，公用電話傳出一陣噪音，大衛驚喜地發現許多硬幣從投幣口湧出。
大衛高興壞了，伸出手去接那些錢。
如何去對待這些錢？
大衛心裡直犯嘀咕，留給自己用吧，完全可以，一是沒人知道，二是自己確實很困難。
但考慮來考慮去，大衛覺得不該據為己有。
經過一番激烈的思想爭鬥後，大衛把其中一枚投進公用電話，撥通了電話公司的服務電話。
聽完大衛的訴說，服務小姐說：「錢屬於電話公司，所以必須把它們放回去。」
掛掉電話後，大衛就把錢幣往回投，可一遍遍地把錢幣放回去，公用電話就一遍遍地把它們吐出來。
大衛又給服務小姐打去電話，服務小姐說：「我也不知道該怎麼辦，我現在就請示上司。」
孤獨無助的大衛在電話裡透出一股淒涼，服務小姐強烈地感受到了，她覺得電話那端一個品行優良的陌生人需要幫助。
不一會兒，服務小姐把電話回撥到這部出了毛病的公用電話。
她對大衛說：「我請示了上司，上司說這錢送給你了，因為我們公司現在人手不夠，不想去為了幾個美元專門派人去取。」
「呀！」大衛高興地跳了起來。
現在，這些硬幣光明正大地屬於他了。
大衛蹲下身來，認真數起來，一共9美元50美分。
這些錢足夠大衛支撐到暑假打工領到第一筆薪水。
往學校走時，大衛一路笑著。
他決定用這些錢買點兒吃的，然後去找份活幹。
轉眼暑假到了，大衛找了份清理百貨倉庫的工作。
那天，大衛找到百貨公司老闆，跟他講了公用電話的事和自己找工作的想法。
百貨公司老闆告訴大衛隨時可以來上班，不只是暑假，平時學習不忙的時候也可以來工作，因為百貨公司老闆覺得大衛是個誠實的人，尤其是個慎獨的人，清理倉庫絕對信得過。
大衛幹活非常賣力，老闆很欣賞他、也很同情他。
老闆給了大衛雙倍的工資。
領到薪水後，大衛把錢都寄給了母親，因為大衛此時已經得到消息，他獲得了下一學期的獎學金。
一個月後，錢又寄回大衛。
母親在信中說：「你父親的病有些好轉了，我也找了份工作，能夠維持生計。你要好好學習，別餓了肚子。」
看完來信，大衛又掉下了眼淚。
大衛知道，父母就是忍饑挨餓，也不會反過來向需要資助的大衛要錢的。
每每想到這些，大衛就淚水直流，心瀾難平。
一年後，大衛順利完成了學業。
畢業後，大衛開了一家公司，第一年，大衛就創利10萬美金。
大衛時刻不忘公用電話的事。
他寫信給電話公司：「讓我終生難忘的事情是，貴公司把意外的『9美元50美分』資助了我。這一善舉，讓我避免成為輟學青年，走向極端貧困，同時也給了我無窮的力量，激勵我時刻不忘拚搏。現在我有錢了，我想回贈貴公司1萬美元，略表我的心意。」
電話公司老闆比爾隨即回覆了一封熱情洋溢的信：「祝賀你學有所成，事業發達。我們認為，那些錢是我們花得最值得的一筆。這倒不是指9美元50美分換回了1萬美元，而是說那些錢讓一個人懂得了這樣一個人生至理箴言：在最困難的時候，一不要忘了希望就在眼前；二不要忘了堅守正直品性。」
20多年過去了，大衛怎樣了？
在美國芝加哥市，有一幢豪華大樓，它的外形就像一個公用電話亭，這就是ADDC公司的辦公大樓。
ADDC公司的開創者、現任總裁，便是大衛，大衛，同時是菲力慈善基金會的最大捐獻者之一。
Friday, June 7, 2013
成功不是必然的，这篇文章胜过你听三年的培训课
这篇文章看完，理解完，胜过你听三年的培训课，最少省十万！！！
海尔集团CEO／张瑞敏•演讲语录！
人成熟与不成熟跟年龄没有关系。人成熟不成熟，就是你能不能站在对方的角度去看待事物，就是能不能把我的世界变成你的世界。这个社会有很多的成年人，还没有脱离幼稚的行为。一点小事情就跟别人争来争去。
人不成熟的第一个特征：就是立即要回报。
他不懂得只有春天播种，秋天才会收获。很多人在做任何事情的时候，刚刚付出一点点，马上就要得到回报。（学钢琴，学英语等等，刚开始就觉得难，发现不行，立即就要放弃。）很多人做生意，开始没有什么成绩，就想着要放弃，有的人一个月放弃，有的人三个月放弃，有的人半年放弃，有的人一年放弃，我不明白人们为什么轻易放弃，但是我知道，放弃是一种习惯，一种典型失败者的习惯。所以说你要有眼光，要看得更远一些，眼光是用来看未来的！
对在生活中有放弃习惯的人，有一句话一定要送给你：＂成功者永不放弃，放弃者永不成功＂。那为什么很多的人做事容易放弃呢？美国著名成功学大师拿破仑希尔说过：
穷人有两个非常典型的心态：
1、永远对机会说：＂不＂；
2、总想＂一夜暴富＂。
今天你把什么机会都放到他的面前，他都会说＂不＂。就是今天你开饭店很成功，你把你开饭店的成功经验，发自内心的告诉你的亲朋好友，让他们也去开饭店，你能保证他们每个人都会开饭店吗？是不是照样有人不干。
所以这是穷人一个非常典型的心态，他会说：＂你行，我可不行！＂。一夜暴富的表现在于，你跟他说任何的生意，他的第一个问题就是＂挣不挣钱＂，你说＂挣钱＂，他马上就问第二个问题＂容易不容易＂，你说＂容易＂，这时他跟着就问第三个问题＂快不快＂，你说＂快＂！这时他就说＂好，我做！＂呵呵，你看，他就这么的幼稚！
大家想一想，在这个世界上有没有一种：＂又挣钱，又容易，又快的＂，没有的，即使有也轮不到我们啊，所以说在生活中，我们一定要懂得付出。那为什么你要付出呢？因为你是为了追求你的梦想而付出的，人就是为了希望和梦想活着的，如果一个人没有梦想，没有追求的话，那一辈子也就没有什么意义了！
在生活中你想获得什么，你就得先付出什么。你想获得时间，你就得先付出时间，你想获得金钱，你得先付出金钱。你想得到爱好，你得先牺牲爱好。你想和家人有更多的时间在一起，你先得和家人少在一起。
但是，有一点是明确的，你在这个项目中的付出，将会得到加倍的回报。就象一粒种子，你把它种下去以后，然后浇水，施肥，锄草，杀虫。最后你收获的是不是几十倍，上百倍的回报。
在生活中，你一定要懂得付出，你不要那么急功近利，马上想得到回报，天下没有白吃的午餐，你轻轻松松是不可能成功的。
一定要懂得先付出！
人不成熟的第二个特征：就是不自律。
不自律的主要表现在哪里呢？
一、不愿改变自己：
你要改变自己的思考方式和行为模式。你要改变你的坏习惯。其实，人与人之间能力是没有多大区别，区别在于思考方式的不同。一件事情的发生，你去问成功者和失败者，他们的回答是不一样的，甚至是相违背的。
我们今天的不成功是因为我们的思考方式不成功。一个好的公式是：当你种植一个思考的种子，你就会有行动的收获，当你把行动种植下去，你会有习惯的收获，当你再把习惯种植下去，你就会有个性的收获，当你再把个性种植下去，就会决定你的命运。
但是如果你种植的是一个失败的种子，你得到的一定是失败，如果你种植的是一个成功的种子，那么你就一定会成功。
很多人有很多的坏习惯，如：看电视，打麻将，喝酒，泡舞厅，他们也知道这样的习惯不好，但是他们为什么不愿意改变呢？因为很多人宁愿忍受那些不好的生活方式，也不愿意忍受改变带来的痛苦。
二、愿意背后议论别人：
如果在生活中，你喜欢议论别人的话，有一天一定会传回去，中国有一句古话，论人是非者，定是是非人。
三、消极，抱怨：
你在生活中喜欢那些人呢？是那些整天愁眉苦脸，整天抱怨这个抱怨哪个的人，还是喜欢那些整天开开心心的人。如果你在生活中是那些抱怨的，消极的人的话，你一定要改变你性格中的缺陷。如果你不改变的话，你是很难适应这个社会的。你也是很难和别人合作的。
生活当中你要知道，你怎样对待生活，生活也会怎样对待你，你怎样对待别人，别人也会怎样对待你。所以你不要消极，抱怨。你要积极，永远的积极下去，就是那句话：成功者永不抱怨，抱怨者永不成功。
人不成熟的第三个特征：经常被情绪所左右。
一个人成功与否，取决于五个因素：
学会控制情绪
健康的身体
良好的人际关系
时间管理
财务管理
如果你想成功，一定要学会管理好这五个因素，为什么把情绪放在第一位呢？把健康放在第二位呢？是因为如果你再强的身体，如果你情绪不好，就会影响到你的身体，现在一个人要成功20%靠的是智商，80%靠的是情商，所以你要控制好你的情绪，情绪对人的影响是非常大的。人与人之间，不要为了一点点小事情，就暴跳如雷，这样是不好的。
所以在生活中，你要养成什么样的心态呢？你要养成＂三不＂，＂三多＂：
不批评、不抱怨、不指责；
多鼓励、多表扬、多赞美。
你就会成为一个受社会大众欢迎的人。如果你想让你的伙伴更加的优秀，很简单，永远的激励和赞美他们。
即使他们的确有毛病，那应该怎么办呢？这时是不是应该给他们建议，在生活中你会发现有这样一个现象，有人给别人建议的时候，别人能够接受，但是有建议的时候别人就会生气。其实建议的方式是最重要的，就是＂三明治＂赞美，建议，再赞美！
想一想，你一天赞美了几个人，有的人可能以为赞美就是吹捧，就是拍马屁。赞美和吹捧是有区别的，赞美有四个特点：
1、是真诚的
2、是发自内心的
3、被大众所接受的
4、无私的
如果你带有很强的目的性去赞美，那就是拍马屁。当你赞美别人时候，你要大声的说出来，当你想批评别人的时候，一定要咬住你的舌头！
人不成熟的第四个特征：不愿学习，自以为是，没有归零心态。
其实人和动物之间有很多的相似之处，动物的自我保护意识比人更强（婴儿与小猪）但是，人和动物最大的区别在于，人会学习，人会思考。人是要不断学习的，你千万不要把你的天赋潜能给埋没了，一定要学习，一定要有一个空杯的心态。我们象谁去学习呢？就是直接向成功人士学习！
你要永远学习积极正面的东西，不看，不听那些消极，负面的东西。一旦你吸收了那些有毒的思想，它会腐蚀你的心灵和人生的。在这个知识经济的时代里，学习是你通向未来的唯一护照。在这样一个速度，变化，危机的时代，你只有不断的学习你才不会被这个时代所抛弃，一定要有学习，归零的心态。去看每一个人的优点，＂三人行，必有我师也＂！
人不成熟的第五个特征：做事情不靠信念，靠人言。
我们说相信是起点，坚持是终点。很多人做事不靠信念，喜欢听别人怎么说。对自己所做的事业，没有100%的信心，相信和信念是两个不同的概念，相信是看得见的，信念是看不见的。
信念是人类的一种态度，但是很多的人他们做事，不靠信念的，而是要听别人怎么说，你要登上山峰，要问那些爬到山顶的人，千万不能问没有爬过山的人。
这里不是说别人的建议不要去听，你可以去参考，但是你要记住，你来做这个生意是为了实现你的梦想，实现你自己的价值。其他的人是不会关心你的梦想的，只有你自己关心你自己的梦想，只有你自己关心你自己能否真正的成功。这才是最重要的！
只要你的选择是正确的，永远不要在乎别人怎么说，以上的人不成熟的五个特征，你们自己去对照，那一个特征是你有的，你一定要在最短的时间里改正，只要你相信你自己能够战胜自己的不成熟，你就会逐渐的成长，成熟起来，你就会得到你想要的那种生活。你就会实现你时间自由、财务自由、精神自由的人生梦想！
海尔集团CEO／张瑞敏•演讲语录！
人成熟与不成熟跟年龄没有关系。人成熟不成熟，就是你能不能站在对方的角度去看待事物，就是能不能把我的世界变成你的世界。这个社会有很多的成年人，还没有脱离幼稚的行为。一点小事情就跟别人争来争去。
人不成熟的第一个特征：就是立即要回报。
他不懂得只有春天播种，秋天才会收获。很多人在做任何事情的时候，刚刚付出一点点，马上就要得到回报。（学钢琴，学英语等等，刚开始就觉得难，发现不行，立即就要放弃。）很多人做生意，开始没有什么成绩，就想着要放弃，有的人一个月放弃，有的人三个月放弃，有的人半年放弃，有的人一年放弃，我不明白人们为什么轻易放弃，但是我知道，放弃是一种习惯，一种典型失败者的习惯。所以说你要有眼光，要看得更远一些，眼光是用来看未来的！
对在生活中有放弃习惯的人，有一句话一定要送给你：＂成功者永不放弃，放弃者永不成功＂。那为什么很多的人做事容易放弃呢？美国著名成功学大师拿破仑希尔说过：
穷人有两个非常典型的心态：
1、永远对机会说：＂不＂；
2、总想＂一夜暴富＂。
今天你把什么机会都放到他的面前，他都会说＂不＂。就是今天你开饭店很成功，你把你开饭店的成功经验，发自内心的告诉你的亲朋好友，让他们也去开饭店，你能保证他们每个人都会开饭店吗？是不是照样有人不干。
所以这是穷人一个非常典型的心态，他会说：＂你行，我可不行！＂。一夜暴富的表现在于，你跟他说任何的生意，他的第一个问题就是＂挣不挣钱＂，你说＂挣钱＂，他马上就问第二个问题＂容易不容易＂，你说＂容易＂，这时他跟着就问第三个问题＂快不快＂，你说＂快＂！这时他就说＂好，我做！＂呵呵，你看，他就这么的幼稚！
大家想一想，在这个世界上有没有一种：＂又挣钱，又容易，又快的＂，没有的，即使有也轮不到我们啊，所以说在生活中，我们一定要懂得付出。那为什么你要付出呢？因为你是为了追求你的梦想而付出的，人就是为了希望和梦想活着的，如果一个人没有梦想，没有追求的话，那一辈子也就没有什么意义了！
在生活中你想获得什么，你就得先付出什么。你想获得时间，你就得先付出时间，你想获得金钱，你得先付出金钱。你想得到爱好，你得先牺牲爱好。你想和家人有更多的时间在一起，你先得和家人少在一起。
但是，有一点是明确的，你在这个项目中的付出，将会得到加倍的回报。就象一粒种子，你把它种下去以后，然后浇水，施肥，锄草，杀虫。最后你收获的是不是几十倍，上百倍的回报。
在生活中，你一定要懂得付出，你不要那么急功近利，马上想得到回报，天下没有白吃的午餐，你轻轻松松是不可能成功的。
一定要懂得先付出！
人不成熟的第二个特征：就是不自律。
不自律的主要表现在哪里呢？
一、不愿改变自己：
你要改变自己的思考方式和行为模式。你要改变你的坏习惯。其实，人与人之间能力是没有多大区别，区别在于思考方式的不同。一件事情的发生，你去问成功者和失败者，他们的回答是不一样的，甚至是相违背的。
我们今天的不成功是因为我们的思考方式不成功。一个好的公式是：当你种植一个思考的种子，你就会有行动的收获，当你把行动种植下去，你会有习惯的收获，当你再把习惯种植下去，你就会有个性的收获，当你再把个性种植下去，就会决定你的命运。
但是如果你种植的是一个失败的种子，你得到的一定是失败，如果你种植的是一个成功的种子，那么你就一定会成功。
很多人有很多的坏习惯，如：看电视，打麻将，喝酒，泡舞厅，他们也知道这样的习惯不好，但是他们为什么不愿意改变呢？因为很多人宁愿忍受那些不好的生活方式，也不愿意忍受改变带来的痛苦。
二、愿意背后议论别人：
如果在生活中，你喜欢议论别人的话，有一天一定会传回去，中国有一句古话，论人是非者，定是是非人。
三、消极，抱怨：
你在生活中喜欢那些人呢？是那些整天愁眉苦脸，整天抱怨这个抱怨哪个的人，还是喜欢那些整天开开心心的人。如果你在生活中是那些抱怨的，消极的人的话，你一定要改变你性格中的缺陷。如果你不改变的话，你是很难适应这个社会的。你也是很难和别人合作的。
生活当中你要知道，你怎样对待生活，生活也会怎样对待你，你怎样对待别人，别人也会怎样对待你。所以你不要消极，抱怨。你要积极，永远的积极下去，就是那句话：成功者永不抱怨，抱怨者永不成功。
人不成熟的第三个特征：经常被情绪所左右。
一个人成功与否，取决于五个因素：
学会控制情绪
健康的身体
良好的人际关系
时间管理
财务管理
如果你想成功，一定要学会管理好这五个因素，为什么把情绪放在第一位呢？把健康放在第二位呢？是因为如果你再强的身体，如果你情绪不好，就会影响到你的身体，现在一个人要成功20%靠的是智商，80%靠的是情商，所以你要控制好你的情绪，情绪对人的影响是非常大的。人与人之间，不要为了一点点小事情，就暴跳如雷，这样是不好的。
所以在生活中，你要养成什么样的心态呢？你要养成＂三不＂，＂三多＂：
不批评、不抱怨、不指责；
多鼓励、多表扬、多赞美。
你就会成为一个受社会大众欢迎的人。如果你想让你的伙伴更加的优秀，很简单，永远的激励和赞美他们。
即使他们的确有毛病，那应该怎么办呢？这时是不是应该给他们建议，在生活中你会发现有这样一个现象，有人给别人建议的时候，别人能够接受，但是有建议的时候别人就会生气。其实建议的方式是最重要的，就是＂三明治＂赞美，建议，再赞美！
想一想，你一天赞美了几个人，有的人可能以为赞美就是吹捧，就是拍马屁。赞美和吹捧是有区别的，赞美有四个特点：
1、是真诚的
2、是发自内心的
3、被大众所接受的
4、无私的
如果你带有很强的目的性去赞美，那就是拍马屁。当你赞美别人时候，你要大声的说出来，当你想批评别人的时候，一定要咬住你的舌头！
人不成熟的第四个特征：不愿学习，自以为是，没有归零心态。
其实人和动物之间有很多的相似之处，动物的自我保护意识比人更强（婴儿与小猪）但是，人和动物最大的区别在于，人会学习，人会思考。人是要不断学习的，你千万不要把你的天赋潜能给埋没了，一定要学习，一定要有一个空杯的心态。我们象谁去学习呢？就是直接向成功人士学习！
你要永远学习积极正面的东西，不看，不听那些消极，负面的东西。一旦你吸收了那些有毒的思想，它会腐蚀你的心灵和人生的。在这个知识经济的时代里，学习是你通向未来的唯一护照。在这样一个速度，变化，危机的时代，你只有不断的学习你才不会被这个时代所抛弃，一定要有学习，归零的心态。去看每一个人的优点，＂三人行，必有我师也＂！
人不成熟的第五个特征：做事情不靠信念，靠人言。
我们说相信是起点，坚持是终点。很多人做事不靠信念，喜欢听别人怎么说。对自己所做的事业，没有100%的信心，相信和信念是两个不同的概念，相信是看得见的，信念是看不见的。
信念是人类的一种态度，但是很多的人他们做事，不靠信念的，而是要听别人怎么说，你要登上山峰，要问那些爬到山顶的人，千万不能问没有爬过山的人。
这里不是说别人的建议不要去听，你可以去参考，但是你要记住，你来做这个生意是为了实现你的梦想，实现你自己的价值。其他的人是不会关心你的梦想的，只有你自己关心你自己的梦想，只有你自己关心你自己能否真正的成功。这才是最重要的！
只要你的选择是正确的，永远不要在乎别人怎么说，以上的人不成熟的五个特征，你们自己去对照，那一个特征是你有的，你一定要在最短的时间里改正，只要你相信你自己能够战胜自己的不成熟，你就会逐渐的成长，成熟起来，你就会得到你想要的那种生活。你就会实现你时间自由、财务自由、精神自由的人生梦想！
Thursday, June 6, 2013
番薯 地瓜 保健肝脏的食物
 【熱點醫話】你的肝臟排毒功能弱了嗎！肝臟的食物 ⒈全身倦怠感日趨嚴重； ⒉食欲不振，噁心； ⒊持續性微熱，或併發惡寒； ⒋ 注意力不容易集中； ⒌ 酒量突然減少； ⒍ 臉色晦暗失去光澤； ⒎ 皮膚呈黃疸色、或覺搔癢； ⒏ 尿液變為啤酒色； ⒐ 便秘，便色灰白； ⒑ 心窩都感到脹悶； ⒒右上腹部常常感到悶痛； ⒓ 臉部黑色斑明顯增加了許多； ⒔ 四肢麻痹、口臭。 如果有5條以上的症狀同時出現，那你的肝臟很可能是負擔過重了！ ⒈燕麥：含豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂； ⒉玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂有降低血清膽固醇的作用 ⒊海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇； ⒋大蒜：可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成； ⒌牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收； ⒍洋蔥：不僅有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動脈硬化 ⒎地瓜：保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。 ⒏鮮棗、胡蘿蔔：都是強健肝臟的果蔬。 ⒐豆芽：對於飲酒人群應該常吃豆芽來保護肝臟。 宣印學院~~分享給經絡拳打氣族✫¸.•°*”*°•.✫✫ |
Wednesday, June 5, 2013
一次治癒口腔潰瘍的神奇食療方法
一次治癒口腔潰瘍的神奇食療方法——【獼猴桃果泥】 口腔潰瘍，俗稱口瘡，相信每個人都曾被它困擾。 我搜過百度，口腔潰瘍的成因很複雜，至今沒有準確的定論。 有些人是因為內在疾病引起，有的人是週期性反復發作。 大部人都是偶發的，可能是缺乏B類維生素。 我家裡只有我媽口瘡長的次數較多，時間久，潰瘍面較大。 我和爸爸都很少長，但是偶爾長一次也是很難受的。 口瘡這東西，長上了，再輕也不會一兩天好。 就算到藥店買那種藥粉或者噴劑，至少也得弄個兩三天吧。 而且那些藥弄到潰瘍上會很疼很疼。 大概五六年前吧，在電視上看到一個神奇的食療方法。 當時媽媽正在長口瘡，並且不算輕，所以很認真的看了節目。 前面賣了好久的關子，最後揭密，原來是獼猴桃(奇異果，kiwi)啊！ 長口瘡的時候，要一次性的吃5個以上的獼猴桃， 是的，只有獼猴桃！果然是水果之王啊~ 要熟的正好的那種，熟大點也沒事。 一般吃完第二天口腔潰瘍就好了， 就算是比較嚴重的，第二天也至少大大減輕。 只要再吃一次5個以上的獼猴桃，就可以完全好。 媽媽看了後馬上去買了一袋子獼猴桃， 沒想到吃一次就好了，第二天就沒事了。 真是神奇的讓我們驚呼！ 在這些年中，我們全家已經多次驗證過這個方法的神奇。 而且都是吃一次痊癒！只有一次，媽媽吃了2次獼猴桃才好。 今天想起來發這個，其實是我前幾天舌頭上長了瘡。 我媽立刻去買了一些獼猴桃，我打成果泥喝掉了。 第二天就好了，不過是快到晚上才完全不疼的。 本來想吃第二次，結果不用了。 雖然口腔潰瘍不是常常遇到的，但這麼好的方法還是要分享的。 便宜，健康，奇效！ |
Tuesday, June 4, 2013
笑笑也能健身，大家来笑一下
哈哈哈哈... 你今天笑了吗？
人家常常说，要笑口常开，要笑脸迎人，才不会让人家觉得难以亲近。笑，还有另外一种令人意想不到的好处... 美国有一项研究发现，其实「笑」也是一种运动，而且大笑20分钟的话， 健身效果甚至比公园慢跑1小时还有用。
研究报告指出，大笑是可以帮助预防心脏病，而且还能降低血压和胆固醇，进而让我们的体重下降。尤其是对老年人来讲，是非常重要的，因为，他们虽然老了，可是还是需要活动一下，舒展自己的筋骨。可是肢体运动又对一些老人家而言，会太过吃力。
所以，能够不用太过耗费力气、却又可以运动的最好方法之一，就是笑。只要他们笑够20分钟，得到的效果，比慢跑还有用。
研究负责人表示，情绪和行为会对身体产生重大的影响，而且身体对持续大笑的反应，和对持续运动的反应，极为相似。因此，这项研究进一步证实，“大笑是最好的特效药”。
Monday, June 3, 2013
妈妈几时才能享福
上学时，妈说：“等你们毕业了，妈就享福了．”
毕业时，妈说：“等你们找到工作，妈就享福了．”
工作时，妈说：“等你们结婚，妈就享福了．”
结婚时，妈说：“等你们有了小孩，妈就享福了．”
有了小孩，妈说：“等你们小孩长大了，妈就享福了．”
现在小孩长大了，我说可以享福了，可是．．．妈妈，您能听到么??
Sunday, June 2, 2013
生最大的价值是什么?
一天，一个小和尚跑过来，请教禅师：“师父，我人生最大的价值是什么呢？”禅师说：“你到后花园搬一块大石头，拿到菜市场上去卖，假如有人问价，你不要讲话，只伸出两个指头；假如他跟你还价，你不要卖，抱回来，师父告诉你，你人生最大的价值是什么。”
第二天一大早，小和尚抱块大石头，到菜市场上去卖。菜市场上人来人往，人们很好奇，一家庭主妇走了过来，问：“石头多少钱卖呀？”和尚伸出了两个指头，主妇说：“2元钱？”和尚摇摇头，家庭主妇说：“那么是20元？好吧，好吧！我刚好拿回去压酸菜。”小和尚听到：“我的妈呀，一文不值的石头居然有人出20元钱来买！我们山上有的是呢！”
于是，小和尚没有卖，乐呵呵地去见师父：“师父，今天有一个家庭主妇愿意出20元钱，买我的石头。师父，您现在可以告诉我，我人生最大的价值是什么了吗？”禅师说：“嗯，不急，你明天一早，再把这块石头拿到博物馆去，假如有人问价，你依然伸出两个指头；如果他还价，你不要卖，再抱回来，我们再谈。”
第二天早上，在博物馆里，一群好奇的人围观，窃窃私语：“一块普通的石头，有什么价值摆在博物馆里呢？”“既然这块石头摆在博物馆里，那一定有它的价值，只是我们还不知道而已。”这时，有一个人从人群中窜出来，冲着小和尚大声说：“小和尚，你这块石头多少钱卖啊？”小和尚没出声，伸出两个指头，那个人说：“200元？”小和尚摇了摇头，那个人说：“2000元就2000元吧，刚好我要用它雕刻一尊神像。”小和尚听到这里，倒退了一步，非常惊讶！
他依然遵照师傅的嘱托，把这块石头抱回了山上，去见师傅：“师傅，今天有人要出2000元买我这块石头，这回您总要告诉我，我人生最大的价值是什么了吧？”禅师哈哈大笑说：“你明天再把这块石头拿到古董店去卖，照例有人还价，你就把它抱回来。这一次，师傅一定告诉你，你人生最大的价值是什么。”
第三天一早，小和尚又抱着那块大石头来到了古董店，依然有一些人围观，有一些人谈论：“这是什么石头啊？在哪儿出土的呢？是哪个朝代的呀？是做什么用的呢？”终于有一个人过来问价：“小和尚，你这块石头多少钱卖啊？”小和尚依然不声不语，伸出了两个指头。“20000元？”小和尚睁大眼睛，张大嘴巴，惊讶地大叫一声：“啊？！”那位客人以为自己出价太低，气坏了小和尚，立刻纠正说：“不！不！不！我说错了，我是要给你200000元！” “200000元！”小和尚听到这里，立刻抱起石头，飞奔回山上去见师父，气喘吁吁地说：“师父，师父，这下我们可发达了，今天的施主出价200000元买我们的石头！现在您总可以告诉我，我人生最大的价值是什么了吧？”
禅师摸摸小和尚的头，慈爱地说：“孩子啊，你人生最大的价值就好像这块石头，如果你把自己摆在菜市场上，你就只值20元钱；如果你把自己摆在博物馆里，你就值2000元；如果你把自己摆在古董店里，你值200000元！平台不同，定位不同，人生的价值就会截然不同！”
这个故事是否启发了你对自己人生的思考？你将如何定位自己的人生呢？你准备把自己摆在怎样的人生拍卖场去拍卖呢？你要为自己寻找一个怎样的人生舞台呢？
不怕别人看不起你，就怕你自己看不起自己。谁说你没有价值？除非你把自己当作破石头放在烂泥中，没有人能够给你的人生下任何的定义。你选择怎样的道路，将决定你拥有怎样的人生。 说的太好了。受教。
为什么一个老板再难，也不会轻言放弃，而一个员工做得不顺就想逃走，为什么一对夫妻再吵再大矛盾，也不会轻易离婚，而一对情侣常为一些很小的事就分开了。说到底，你在一件事，一段关系上的投入多少，决定你能承受多大的压力，能取得多大的成功，能坚守多长时间。 冯仑说，伟大都是熬出来的。为什么用熬，因为普通人承受不了的委屈你得承受，普通人需要别人理解安慰鼓励，但你没有，普通人用对抗消极指责来发泄情绪，但你必须看到爱和光，在任何事情上学会转化消化，普通人需要一个肩膀在脆弱的时候靠一靠，而你就是别人依靠的肩膀。 孝庄对康熙说:孙儿，大清国最大的危机不是外面的千军万马，最大的危难，在你自己的内心。
弟子问：师父您有时候打人骂人，有时又对人又彬彬有礼，这里面有什么玄机吗？师父说：对待上等人直指人心，可打可骂，以真面目待他；对待中等人最多隐喻他，要讲分寸，他受不了打骂；对待下等人要面带微笑，双手合十，他很脆弱、心眼小，只配用世俗的
礼节对他
感悟：你受得了何种委屈，决定你能成为何种人
一个不会游泳的人，老换游泳池是不能解决问题的
一个不会做事的人，老换工作是解决不了自己的能力的:
一个不懂经营爱情的人，老换男女朋友是解决不了问题的：
一个不懂经营家庭的人，怎么换爱人都解决不了问题；
一个不学习的老板，决对不会持续的成功；
一个不懂正确养生的人，药吃得再多，医院设备再好，都是解决不了问题的
我是一切的根源，要想改变一切，首先要改变自己！ 学习是改变自己的根本
其实，你爱的是你自己；
你喜欢的亦是你自己。
你爱的、你恨的，都是你自己。
你变了，一切就都变了。
你的世界是由你创造出来的。
你的一切都是你创造出来的。
你是阳光，你的世界充满阳光；
你是爱，你就生活在爱的氛围里；
你是快乐，你就是在笑声里
同样的，你每天抱怨、挑剔、指责、怨恨，你就生活在地狱里；
感悟：一念到天堂，一念下地狱。你心在哪，成就就在哪！！！
第二天一大早，小和尚抱块大石头，到菜市场上去卖。菜市场上人来人往，人们很好奇，一家庭主妇走了过来，问：“石头多少钱卖呀？”和尚伸出了两个指头，主妇说：“2元钱？”和尚摇摇头，家庭主妇说：“那么是20元？好吧，好吧！我刚好拿回去压酸菜。”小和尚听到：“我的妈呀，一文不值的石头居然有人出20元钱来买！我们山上有的是呢！”
于是，小和尚没有卖，乐呵呵地去见师父：“师父，今天有一个家庭主妇愿意出20元钱，买我的石头。师父，您现在可以告诉我，我人生最大的价值是什么了吗？”禅师说：“嗯，不急，你明天一早，再把这块石头拿到博物馆去，假如有人问价，你依然伸出两个指头；如果他还价，你不要卖，再抱回来，我们再谈。”
第二天早上，在博物馆里，一群好奇的人围观，窃窃私语：“一块普通的石头，有什么价值摆在博物馆里呢？”“既然这块石头摆在博物馆里，那一定有它的价值，只是我们还不知道而已。”这时，有一个人从人群中窜出来，冲着小和尚大声说：“小和尚，你这块石头多少钱卖啊？”小和尚没出声，伸出两个指头，那个人说：“200元？”小和尚摇了摇头，那个人说：“2000元就2000元吧，刚好我要用它雕刻一尊神像。”小和尚听到这里，倒退了一步，非常惊讶！
他依然遵照师傅的嘱托，把这块石头抱回了山上，去见师傅：“师傅，今天有人要出2000元买我这块石头，这回您总要告诉我，我人生最大的价值是什么了吧？”禅师哈哈大笑说：“你明天再把这块石头拿到古董店去卖，照例有人还价，你就把它抱回来。这一次，师傅一定告诉你，你人生最大的价值是什么。”
第三天一早，小和尚又抱着那块大石头来到了古董店，依然有一些人围观，有一些人谈论：“这是什么石头啊？在哪儿出土的呢？是哪个朝代的呀？是做什么用的呢？”终于有一个人过来问价：“小和尚，你这块石头多少钱卖啊？”小和尚依然不声不语，伸出了两个指头。“20000元？”小和尚睁大眼睛，张大嘴巴，惊讶地大叫一声：“啊？！”那位客人以为自己出价太低，气坏了小和尚，立刻纠正说：“不！不！不！我说错了，我是要给你200000元！” “200000元！”小和尚听到这里，立刻抱起石头，飞奔回山上去见师父，气喘吁吁地说：“师父，师父，这下我们可发达了，今天的施主出价200000元买我们的石头！现在您总可以告诉我，我人生最大的价值是什么了吧？”
禅师摸摸小和尚的头，慈爱地说：“孩子啊，你人生最大的价值就好像这块石头，如果你把自己摆在菜市场上，你就只值20元钱；如果你把自己摆在博物馆里，你就值2000元；如果你把自己摆在古董店里，你值200000元！平台不同，定位不同，人生的价值就会截然不同！”
这个故事是否启发了你对自己人生的思考？你将如何定位自己的人生呢？你准备把自己摆在怎样的人生拍卖场去拍卖呢？你要为自己寻找一个怎样的人生舞台呢？
不怕别人看不起你，就怕你自己看不起自己。谁说你没有价值？除非你把自己当作破石头放在烂泥中，没有人能够给你的人生下任何的定义。你选择怎样的道路，将决定你拥有怎样的人生。 说的太好了。受教。
为什么一个老板再难，也不会轻言放弃，而一个员工做得不顺就想逃走，为什么一对夫妻再吵再大矛盾，也不会轻易离婚，而一对情侣常为一些很小的事就分开了。说到底，你在一件事，一段关系上的投入多少，决定你能承受多大的压力，能取得多大的成功，能坚守多长时间。 冯仑说，伟大都是熬出来的。为什么用熬，因为普通人承受不了的委屈你得承受，普通人需要别人理解安慰鼓励，但你没有，普通人用对抗消极指责来发泄情绪，但你必须看到爱和光，在任何事情上学会转化消化，普通人需要一个肩膀在脆弱的时候靠一靠，而你就是别人依靠的肩膀。 孝庄对康熙说:孙儿，大清国最大的危机不是外面的千军万马，最大的危难，在你自己的内心。
弟子问：师父您有时候打人骂人，有时又对人又彬彬有礼，这里面有什么玄机吗？师父说：对待上等人直指人心，可打可骂，以真面目待他；对待中等人最多隐喻他，要讲分寸，他受不了打骂；对待下等人要面带微笑，双手合十，他很脆弱、心眼小，只配用世俗的
礼节对他
感悟：你受得了何种委屈，决定你能成为何种人
一个不会游泳的人，老换游泳池是不能解决问题的
一个不会做事的人，老换工作是解决不了自己的能力的:
一个不懂经营爱情的人，老换男女朋友是解决不了问题的：
一个不懂经营家庭的人，怎么换爱人都解决不了问题；
一个不学习的老板，决对不会持续的成功；
一个不懂正确养生的人，药吃得再多，医院设备再好，都是解决不了问题的
我是一切的根源，要想改变一切，首先要改变自己！ 学习是改变自己的根本
其实，你爱的是你自己；
你喜欢的亦是你自己。
你爱的、你恨的，都是你自己。
你变了，一切就都变了。
你的世界是由你创造出来的。
你的一切都是你创造出来的。
你是阳光，你的世界充满阳光；
你是爱，你就生活在爱的氛围里；
你是快乐，你就是在笑声里
同样的，你每天抱怨、挑剔、指责、怨恨，你就生活在地狱里；
感悟：一念到天堂，一念下地狱。你心在哪，成就就在哪！！！
Saturday, June 1, 2013
蔬果虽好， 不能随便吃
![市场上那么多新鲜蔬菜水果，但是，不是所有蔬果都适合所有人吃。哪些蔬果不适合吃呢？下面就给大家介绍一下哪些蔬果不适合特定人群食用，看看你吃错了吗？
1. 芒果—止血，来月经的人不要吃。
芒果果实含有糖丶蛋白质丶粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质丶蛋白质丶脂肪丶糖类等，也是其主要营养成分。
2. 韭菜—壮阳，小孩子不要多吃。
具健胃丶提神丶止汗固涩丶补肾助阳丶固精等功效。在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”。
3. 南瓜—升压丶止喘，高血压的人不要吃。
南瓜中对人体的有益成分有多糖丶氨基酸丶活性蛋白丶类胡萝卜素及多种微量元素等。
4. 山药—补气，失眠的人不要吃。
鲜山药富含多种维生素丶氨基酸和矿物质，可以防治人体脂质代谢异常，以及动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用，有增强人体免疫力，宁咳定喘，延缓衰老等保健作用。
5. 蘑菇丶黑木耳—泻下，腹泻的人不要吃。
木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘丶杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。
6. 香菜—发汗，汗多的人不要吃。
具有发汗透疹，消食下气，醒脾和中的功效。
7. 芋头丶苦瓜丶雪里红—清热，阳痿的人不要吃。
别忘了看完后，记得把这则健康资讯分享给你的亲戚好友！
今天就开始关心你的生活，现在就过来like@[237822363025640:274:健康画报]，保健养生资讯一把抓！](https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/q71/s480x480/923186_254001644741045_1422064336_n.jpg)
市场上那么多新鲜蔬菜水果，但是，不是所有蔬果都适合所有人吃。哪些蔬果不适合吃呢？下面就给大家介绍一下哪些蔬果不适合特定人群食用，看看你吃错了吗？
1. 芒果—止血，来月经的人不要吃。
芒果果实含有糖丶蛋白质丶粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质丶蛋白质丶脂肪丶糖类等，也是其主要营养成分。
2. 韭菜—壮阳，小孩子不要多吃。
具健胃丶提神丶止汗固涩丶补肾助阳丶固精等功效。在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”。
3. 南瓜—升压丶止喘，高血压的人不要吃。
南瓜中对人体的有益成分有多糖丶氨基酸丶活性蛋白丶类胡萝卜素及多种微量元素等。
4. 山药—补气，失眠的人不要吃。
鲜山药富含多种维生素丶氨基酸和矿物质，可以防治人体脂质代谢异常，以及动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用，有增强人体免疫力，宁咳定喘，延缓衰老等保健作用。
5. 蘑菇丶黑木耳—泻下，腹泻的人不要吃。
木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘丶杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。
6. 香菜—发汗，汗多的人不要吃。
具有发汗透疹，消食下气，醒脾和中的功效。
7. 芋头丶苦瓜丶雪里红—清热，阳痿的人不要吃。
别忘了看完后，记得把这则健康资讯分享给你的亲戚好友！
今天就开始关心你的生活，现在就过来like健康画报，保健养生资讯一把抓！
Friday, May 31, 2013
醋泡姜 把肠胃搞好
【宣院筆記—早上吃3片醋泡薑！把腸胃搞好】
醋泡姜的確是能保持脾胃功能正常，更關鍵的是，脾胃功能正常，很多問題都迎刃而解。心臟病跟胃特別有關係，膽固醇從哪兒來的，就從腸胃來的，痛風從哪兒來，同樣從腸胃來的，高血壓都有關係，因此，我們把腸胃、脾胃搞好了，那就都解決問題了。
所以每天吃醋泡薑對人健康是非常有幫助的。醋泡生薑不僅養生效果極佳，而且作為一道調味的小冷盤還很不錯呢，東西雖好，但不要貪吃哦，每天2-4片即可。
原料：生薑600g、高樑醋兩瓶。做法：1、生薑切片。2、把切好的薑片放到一個罐子里，倒入高樑醋、米醋或陳醋。3、醋倒滿，沒過生薑。4、蓋上蓋子，密封結實。放到冰箱裡一個星期後就可以吃了。食用方法：每天3片，早晨吃最好，長期食用效果最好。
Thursday, May 30, 2013
Google App Engine for PHP, Hello World with Access is denied
Google App Engine for PHP, Hello World with Access is denied
With the Hello World Tutorial, You may hit the following error messages
1) 'google_appengine' is not recognized as an internal or external command, operable program or batch file.
2) File "D:\Download\googleappengine\google_appengine\google\appengine\tools\devappserver2\safe_subprocess.py", line 61, in start_process stdin=subprocess.PIPE)
File "C:\Python27\lib\subprocess.py", line 711, in __init__errread, errwrite)
File "C:\Python27\lib\subprocess.py", line 948, in _execute_child startupinfo)
WindowsError: [Error 5] Access is denied
This is because the command line that you enter is not correct, please refer to the following instruction
My Path for Google Engine Directory Structure
Python Directory D:\Download\googleappengine\google_appengine\
PHP Directory D:\Download\googleappengine\php\
Hello World Directory D:\Download\googleappengine\helloworld\
Here's the correct Command Line to Start the Google App Server for PHP
Go To Directory: D:\Download\googleappengine and enter following command
google_appengine\dev_appserver.py --php_executable_path=D:\Download\googleappengine\php\php-cgi.exe helloworld/
or you want to specify the webserver port
google_appengine\dev_appserver.py --php_executable_path=D:\Download\googleappengine\php\php-cgi.exe --port=8080 D:\Download\googleappengine\helloworld
To Stop the Server in Windows Environment, just press Ctrl-C to break down the process
With the Hello World Tutorial, You may hit the following error messages
1) 'google_appengine' is not recognized as an internal or external command, operable program or batch file.
2) File "D:\Download\googleappengine\google_appengine\google\appengine\tools\devappserver2\safe_subprocess.py", line 61, in start_process stdin=subprocess.PIPE)
File "C:\Python27\lib\subprocess.py", line 711, in __init__errread, errwrite)
File "C:\Python27\lib\subprocess.py", line 948, in _execute_child startupinfo)
WindowsError: [Error 5] Access is denied
This is because the command line that you enter is not correct, please refer to the following instruction
My Path for Google Engine Directory Structure
Python Directory D:\Download\googleappengine\google_appengine\
PHP Directory D:\Download\googleappengine\php\
Hello World Directory D:\Download\googleappengine\helloworld\
Here's the correct Command Line to Start the Google App Server for PHP
Go To Directory: D:\Download\googleappengine and enter following command
google_appengine\dev_appserver.py --php_executable_path=D:\Download\googleappengine\php\php-cgi.exe helloworld/
or you want to specify the webserver port
google_appengine\dev_appserver.py --php_executable_path=D:\Download\googleappengine\php\php-cgi.exe --port=8080 D:\Download\googleappengine\helloworld
To Stop the Server in Windows Environment, just press Ctrl-C to break down the process
Wednesday, May 29, 2013
龍鬚菜（佛手瓜苗鬚）-----降低血糖
二十年糖尿病食用四天後即見實效
一名糖尿病者無意中發現，龍鬚菜可以降低血糖，告知同樣患有糖尿的一些朋友這個新發現，並一同嘗試，經十幾天的試吃以及驗血，發現成果驚人。以其中一位患者為例，本身已罹患糖尿達 20年之久，長期藥物控制並不見理想，即使吃藥血糖指數也高達300 多，但經4天皆食用龍鬚菜後，驗血報告指出血糖指數僅剩175！
因此，若有親友或諸位受糖尿困擾已久，不妨可試試這個新方法，炒龍鬚菜來吃吃看，龍鬚菜不僅便宜也沒副作用
【龍鬚菜】：
龍鬚菜產期：盛產於4~10月，其他月份較少
產地：量產於花蓮縣花蓮市郊、吉安鄉、鳳林鎮，台灣其他地區亦有生產。
食用方法：摘取嫩梢煮食
龍鬚菜又稱為<佛手瓜苗>，就是佛手瓜的幼嫩莖葉，龍鬚菜因為藤蔓狀似龍鬚而得名，是一種極容易種植，生命力很強，並在惡劣環境也能存活的植物，是少數不用農藥栽培的鄉土蔬菜。
它是客家菜的常客，市場上常有販售，已算不上是野菜了。龍鬚菜味道清香，口感清脆且嫩滑，相當特別。龍鬚菜的莖葉富含維生素A、B1、B2、葉酸及鐵、鈣質，具有清熱、消腫，以及養顏美容的效果，尤其是龍鬚菜毋須使用農藥，是準媽媽們可以食用的綠色蔬菜，可補充葉酸和鐵質，有助於胎兒神經系統的發育，生產後，也適合食用。
龍鬚菜味甘寒、無毒，有清熱氣、利小便的功效，含有豐富的葉綠素與纖維質，可幫助消化。龍鬚菜熱量低，適合糖尿病患食用。唯因龍鬚菜性寒，胃寒瀉泄者不宜多吃，以胡麻油和老薑爆炒之後，可以降低龍鬚菜的寒性
五種策略能幫助企業拓展事業
（网络文摘）
合理股價需要相對應的預期成長率為依歸。事實上，只有五種策略能幫助企業拓展事業，也就是說只有五種方向來提高企業獲利：
1.購買市佔率：將更多商品賣給同一群目標市場
這項策略需要企業從競爭對手那裡爭取更多的客戶，這麼做非常花錢，而且通常代表你必須降低產品售價，同時提供好品質、好服務和低廉價格。或許企業必須投入廣告和宣傳活動，吸引更多潛在顧客放棄現有產品，轉買你的商品或者服務。
2.招攬新客戶：將更多商品賣給不同的目標市場
在新的市場裡，企業需要為產品創造知名度和信譽。當然，這也相當花錢，此外這也需要時間的投入，來累積企業成功拓展業務的基礎。當成功打入新市場，將為企業帶來快速的獲利成長效果。
3.照顧老客戶：將更多不同的產品賣給同一群人
這是一個最簡單也最省錢的策略。統計顯示，招攬新客戶的銷售成本，要比銷售給老客戶的成本高出十二倍之多。因為你不需要再花時間和金錢來累積信譽，創造知名度或者提供刺激優惠方案，老顧客通常已經建立起足夠的信任。
4.推出新產品：以新產品滿足新市場
推出新產品對於維持企業的健康相當重要，新產品將取代那些銷售停滯或者下滑的產品，維持企業的獲利水準的重要活動，同時讓企業成為產業的創新領導者。然而，新產品的風險相當高，大多數產品在第一年就會失敗，新產品推出前三年的失敗率高達80%。
5.合併或併購其他企業
併購或者收購能為企業帶來許多新的機會，為企業增加收入。收購企業能確實提高你的市站率、推銷既有產品給新的客戶群、將新產品提供給既有的老客戶。但是上述前提都是合併有其綜效而言，綜效指的是一加一大於二的效果。那就要提另一種併購機會，也就是獲取技術的併購，而那也是風險較高的併購目標，因為這種策略短期內無法提供獲利成長機會。
合理股價需要相對應的預期成長率為依歸。事實上，只有五種策略能幫助企業拓展事業，也就是說只有五種方向來提高企業獲利：
1.購買市佔率：將更多商品賣給同一群目標市場
這項策略需要企業從競爭對手那裡爭取更多的客戶，這麼做非常花錢，而且通常代表你必須降低產品售價，同時提供好品質、好服務和低廉價格。或許企業必須投入廣告和宣傳活動，吸引更多潛在顧客放棄現有產品，轉買你的商品或者服務。
2.招攬新客戶：將更多商品賣給不同的目標市場
在新的市場裡，企業需要為產品創造知名度和信譽。當然，這也相當花錢，此外這也需要時間的投入，來累積企業成功拓展業務的基礎。當成功打入新市場，將為企業帶來快速的獲利成長效果。
3.照顧老客戶：將更多不同的產品賣給同一群人
這是一個最簡單也最省錢的策略。統計顯示，招攬新客戶的銷售成本，要比銷售給老客戶的成本高出十二倍之多。因為你不需要再花時間和金錢來累積信譽，創造知名度或者提供刺激優惠方案，老顧客通常已經建立起足夠的信任。
4.推出新產品：以新產品滿足新市場
推出新產品對於維持企業的健康相當重要，新產品將取代那些銷售停滯或者下滑的產品，維持企業的獲利水準的重要活動，同時讓企業成為產業的創新領導者。然而，新產品的風險相當高，大多數產品在第一年就會失敗，新產品推出前三年的失敗率高達80%。
5.合併或併購其他企業
併購或者收購能為企業帶來許多新的機會，為企業增加收入。收購企業能確實提高你的市站率、推銷既有產品給新的客戶群、將新產品提供給既有的老客戶。但是上述前提都是合併有其綜效而言，綜效指的是一加一大於二的效果。那就要提另一種併購機會，也就是獲取技術的併購，而那也是風險較高的併購目標，因為這種策略短期內無法提供獲利成長機會。
Monday, May 27, 2013
Monday, May 20, 2013
癌症中医药方 主治肠癌，肝癌，子宫癌，胃癌
癌症吃了就不死,可惜很少人知道。
今天一位十几年没见的朋友请我们去吃饭,吃完在他公司闲聊时无意中说起他一个朋友的父亲得了癌症，被医生宣布只能回家等死了，有人送来了一个偏方，家人就是：死马只当活马医，试着吃起了这个方子，没想到吃了几贴就有了起色，就接着吃下去，现在已经是复查也查不出病症状了！于是这个朋友把这个方子拿来给了自己的亲戚吃，最近也有了起色！不管这个方子是否真的有用，如果有哪个朋友看到了可以转下来，说不定哪天能帮到人！上网查了查这几味药也真的是抗癌的药，平时没事也可以吃，有清热解毒之功效。
药方：红枣大的八粒、
小的十粒（共十八粒），
铁树一叶 ，
半枝莲一两 ，
白花蛇舌草二两。
服法：四味药为一剂可煎两次第一次用水量大约十五碗煎两个小时，第二次约十碗水煎两小时，然后将药汤倒起日夜当茶饮服 。
说明：
一、该药主治各种癌症．根据服法结果，已经治愈了肠癌，肝癌，子宫癌，胃癌等，除乳癌效果差点外，其他癌症都有良好效果，特别是肠癌，只服四到六小时就起异常效果。
二、平时每月煎一次服用，因该药药性对脏腑之热素及生痔疮,热咳等症，服后都有确实生效且能彻底治愈 。
三、注意说明：半枝莲，清凉无毒，是排污草药，服后不能饮用开水，恐其冲淡药效，如果癌症三花（就是表面能看见烂的），可将刚生长的新鲜草药捣烂取其汁，将渣敷于患处，其汁用水热烧当茶喝，此药不分男女老少，服用三至四个月，方能彻底全愈，服用后大小便有浓血排出，这反映毒物，清除后即止，可免惊疑。
四、此方是一个犯人在执行死刑前三天供出来的，因恐死后失传，到目前为止，治愈者无数，是救人一大积德！
希望复印转发邻居亲友，辗转流通，多作善事！
Monday, April 8, 2013
3 Ways to Start your Zend Framework 2 Skeleton Application
3 Ways to Start your Zend Framework 2 Skeleton Application
1) Using Composer
Linux User
1) Using Composer
Linux User
php composer.phar create-project --repository-url="http://packages.zendframework.com" zendframework/skeleton-application path/to/install
Windows User
composer create-project --repository-url="http://packages.zendframework.com" zendframework/skeleton-application path/to/installE.g.composer create-project --repository-url="http://packages.zendframework.com" zendframework/skeleton-application c:\uniserver\www\my-first-zf22)Using Gitgit clone --recursive git://github.com/zendframework/ZendSkeletonApplication.git path/to/installE.g.git clone --recursive git://github.com/zendframework/ZendSkeletonApplication.git c:\uniserver\www\my-first-zf23)ManualSetup the Skeleton Source CodeDownload the zip file and extract into your development directoryhttps://github.com/zendframework/ZendSkeletonApplication/zipball/masterSetup the Zend framework 2Download the Zend Framework 2 from here https://packages.zendframework.com/Extract the zip file into your desire directory and add the directory into your php include_path.
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