蔬果虽好， 不能随便吃

市场上那么多新鲜蔬菜水果，但是，不是所有蔬果都适合所有人吃。哪些蔬果不适合吃呢？下面就给大家介绍一下哪些蔬果不适合特定人群食用，看看你吃错了吗？

1. 芒果—止血，来月经的人不要吃。
芒果果实含有糖丶蛋白质丶粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质丶蛋白质丶脂肪丶糖类等，也是其主要营养成分。

2. 韭菜—壮阳，小孩子不要多吃。
具健胃丶提神丶止汗固涩丶补肾助阳丶固精等功效。在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”。

3. 南瓜—升压丶止喘，高血压的人不要吃。
南瓜中对人体的有益成分有多糖丶氨基酸丶活性蛋白丶类胡萝卜素及多种微量元素等。

4. 山药—补气，失眠的人不要吃。
鲜山药富含多种维生素丶氨基酸和矿物质，可以防治人体脂质代谢异常，以及动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用，有增强人体免疫力，宁咳定喘，延缓衰老等保健作用。

5. 蘑菇丶黑木耳—泻下，腹泻的人不要吃。
木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘丶杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。

6. 香菜—发汗，汗多的人不要吃。
具有发汗透疹，消食下气，醒脾和中的功效。

7. 芋头丶苦瓜丶雪里红—清热，阳痿的人不要吃。

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